2014 > 11

Är så sjukt glad o nöjd över gårdagen så går runt o är allmänt jävla glad och käkar alla smakprover jag kommer åt på fitnessfestivalen😉 MM Sports proteinpannkakor är sinnessjukt goda kan jag meddela😏👌

Läs hela inlägget »

Så jävla sjukt!! Jag vann verkligen guld igår i min längdklass, och till min stora chock även i over all klassen! Så två stycken dina pokaler fick jag med hem ;) skriver mer om det sen, nu blir det att dra till fitnessfestivalen o hänga i MM Sports monter o mingla :)

Läs hela inlägget »

Då ska jag snart få besök av fina Malin som ska sminka mej till tävlingen idag, spännande! ;)
Ett lager färg är lagt på kroppen, blir o fylla i o finputsa på den när jag kommer till fitnessfestivalen, sen är man klar typ! :D

Läs hela inlägget »

Inregistreringen gick fint, kom in tillslut ;) Till min överraskning så fick jag byta längdklass! Så jag kommer alltså inte tävla i -166 som jag trodde utan det blev -169 istället, spännande! Så då får jag alltså möta andra än de jag trott, om inte dom också visar sej vara längre det vill säga ;)
Ikväll blir det färgläggning. En fotograf för en tidning ska vara med o plåta färgläggningen ikväll :D Jag har intervjuats och plåtats nu inför Luciapokalen, så en fotograf och journalist har följt mej på gymmet, under posering och idag på integistreringen, sen ikväll och även imorgon backstage och på scenen, jättekul verkligen! :)
Gjorde precis en kalipermätning också för att kolla hur mycket fett man har just nu, och den var nere på 10,85% så nu är man liten haha ;) Men jäääävlar vad man ska äta efter tävlingen imorgon!! Ska äta exakt jag vill hela veckan mohaha ;)

Läs hela inlägget »

Då står man i världens kö till inregistreringen. Jag o Marie tyckte vi var smarta som drog till den tidiga drop in registreringen för att det kanske inte är så mycket folk nu men det var det ju kan vi säga ;) Men ska bli skönt att få det gjort o slippa dra hit ikväll o göra det. Imorse stod vikten på 49,7kg så jag klarade att komma under 50kg, det ni! Känner mej jätteliten haha ;)
Imorgon gäller det! Ska bli kul som fan att stå på scenen igen :D Men jag kan erkänna att jag längtar lika mycket om inte mer till att äta loss utav helvete efter tävlingen haha, fy FAN vad gött det ska bli!!
Här har ni en bild på den fina kön jag befinner mej i, lär nog stå här ett tag ;)

Läs hela inlägget »

Bild precis innan färgläggningen innan tävlingen på Decembercupen. Hoppas man är minst lika hård på Luciapokalen på lördag ;)

Läs hela inlägget »

Då var det snart dags för Luciapokalen då, ska bli å sjukt kul! har aldrig någonsin varit på varken Luciapokalen eller Fitnessfestivalen så ska bli intressant, alla säger att det är så sjukt stort.
Idag slipper jag äntligen hälla i mej sju liter vatten om dagen som jag gjort nu på tömningen, idag blir det att gå ner till 3 liter, känns mer lagomt ;) Vågen stod på 50,0kg nu på morgonen, mitt mål i huvudet när jag började dieta faktiskt! men hoppas man kan droppa lite till till på lördag, vore en ccol grej att väga undr 50, det har man nog inte gjort sen man gick i högstadiet eller nått.
Hoppas på att bli lite hårdare ändå denna helgen, bara för att ;) Jag har nån konstig grej för detta med att se hård ut, vill vara bland de hårdaste tjejerna då jag tycker det är snyggare när musklerna är mer synliga.

Hoppas att man inte är lika nervös denna gången som på decembercupen. Jag var verkligen coollugn alla dagar där, till och med innan jag skulle upp på scenen, men när jag väl kom upp på scenen så vart jag mycket nervösare och stelare! Som tur är syns det inte på bilderna men ändå. På Luciapokalen vill jag änna mej mer avslappnad och bara köra järnet! Dock så är man ju lite besviken att det inte blir varken L-walk eller T-walk på scenen, men men, man får göra det bösta av sin tid på scenen ändå, ska inte bli några problem det där :)

Tillbaka till mina tankar under Decembercupen! Till att börja md så var det verkligen en upplevelse att se alla tävlande på riktigt! Man har ju gått in o kollat på vilka man ska möta och vilka som ska tävla i bikinifitness innan bland de anmälda på hemsidan bara för att se vilken konkurrans man har, vilket jag INTE rekommenderar er att göra innan tävling. Man får bara hjärnspöken av det och man ska inte börja jämföra sej med andra, man ska vara nöjd själv och det är det som är poängen med det hela. Dessutom så ser folk i princip aldig ut som de gör på på bild på Facebook eller Instagram i verkligheten. Alla ser så fruktansvärt mycket större, muskulösare och hårdare ut på Instagram mot verkligheten. Många kan det där med att utnttja bra ljus för att få fram sin fysik ;) Så bojkotta detta med att jämföra er mot bilder av andra på Instagram, bara dumt och missvisande.

Min tanke när jag skulle tävla var att jag tänker inte placera mej sist av alla. Jag hade ju inte världens största förhoppningar eftersom jag är såpass hård och har mina magrutor som man har hört kan vara ett minus i just bikinifitness, så jag blev verkligen positivt överraskad när jag fick åka hem med en stor pokal och hamnade på andra plats! :D
Så jag hoppas denna trenden håller i sej, mer hårdare tjejer i biknifitness säger jag! ;)

Om jag kollar på bilderna från tävlingen nu i efterhand så ser jag även vad jag har att jobba med efter Luciapokalen det vill säga mina ben och axlar, speciellt främre lår! Men det kommer det finnas gott om tid för efter Lucia, då ska det byggas, inga vårtävlingar för mej inte. Tycker det är så tråkigt när många ställer upp i tävlig efter tävling och dietar o dietar men hinner inte bygga upp sej mellan tävlingana så man ställer upp med samma fysik gång på gång utan förbättringar, så vill jag inte bli. Jag ska komma igen mer mr muskelmassa och med samma hårdhet, om inte lite hårdare hehe ;)

Jag känner att Luciapokalen kommer bli mycket hårdare än Decembercupen, mycket mer tjejer att tävla emot och mer konkurrans helt enkelt så målet med denna tävlingen är att åtminstone lyckas ta sej till final, det vore ju sjukt kul i en så stor tävling! Men man ska väl inte ha för stora förhoppningar. jag är nöjd som fan med min kropp som den är så för mej själv så är jag redan en vinnare. Är så stolt att jag lyckades bli såpass hård som jag är och att min kropp ser ut som den gör så då kvittar egentligen placeringen i tävlingen, jag kommer vara så sjukt glad ändå, och speciellt nu när jag fick silverpokalen i min allra första tävling, det känns otrligt stort för mej!


Så kom igen nu alla tävlande, nu kör vi järnet in i det sista och har för jävla kul i helgen eller vad säger ni!? :D

Läs hela inlägget »

Aleoveradrycken med mangosmak är fanemej asgod! Noll kolhydrater med ;) Finns på MM Sports i flera smaker, vilken är eran favorit? Någon ni rekommenderar?
Ursäkta fiskmunnen, men jag dricker faktiskt så ;) Har nog förvandlats till en fisk så jävla mycket torsk man ätit på sistone haha! ;)

Läs hela inlägget »

Som ni vet så har jag ju gjort både ögonfransförlängningar och ögonbrynstatueringar på http://www.bcorner.se/ här i centrala Göteborg och vart så sjukt nöjd! Ett hett tips är att ni kan ge bort olika behandlingar i julklapp, mycket populärt, speciellt för er killar som vill ge en svårslagen julklapp till era flickvänner ;)

Läs hela inlägget »

Fick hem en så sjukt snygg klänning idag från grymma Gömda Juveler! Den kommer bli perfekt till antingen julafton eller nyår, kan inte bestämma mej! har ännu en supersnygg klänning från dem som jag kanske ska ha nån av högtiderna, ska visa er inom kort ;) Ni borde ta en titt på deras hemsida i varje fall, så sjukt mycket snyggt nu och sjukt billigt, love it!

Läs hela inlägget »

Gjorde mina läppar innan tävlingen på bästa OSS Hår & Skönhetssalong och är så sjukt nöjd! Använde mej av Juvederm Volbella för första gången och det kändes riktigt bra blev jämt och fint och fick inga blåmärken då de använde sej av en metod jag aldrig provat förut!
Man tog alltså inga stickhål direkt i läppen. Ni som gjort det kanske känner igen att man kan få lite plitor, små "kulor" i läppen som man måste massera bort o bråka med. Eller kanske ni fått blåmärken på läppen, det har jag fått i princip varje gång. Men med denna metoden så sticker dom på sidorna om läppen och för sedan in något från sidan i läppen inifrån och fyller. Svårt att förklara men allt görs från sidorna av läpparna så man slipper massa stickhål helt enkelt :D

Om ni hälsar från mej så får ni hela 20% rabatt på injektionsbehandlingar, även botox, under hela december så passa på!

Läs hela inlägget »

Är sjukt seg idag, sov rätt länge och har även fått gå o lägga mej o vila en stund förut, det tar verkligen på krafterna att tävla tydligen haha. Träningsvärk efter att ha stått o spännt sej länge på scenen har jag med hehe. Men det va bara att sätta igång med tömningen igen idag och det innebär ju att dricka 7 liter vatten om dagen, och därav kissa fem miljoner gånger haha, för till helgen är det ju Luciapokalen!! :D

Här kommer lite fler bilder från gårdagen, kommer lägga upp lite hela tiden då det dyker upp fler o fler ;)

Läs hela inlägget »

En bild från finalen igår, jag kom på 2:a plats, mitten kom 1:a och längst till höger 3:a :) Är så jävla nöjd!! 😁💪👊

Läs hela inlägget »

Kan inte riktigt tro det, men lyckades knipa andra plats på min första bikinifitnesstävling, såååå glad!!!

Läs hela inlägget »

Chillar backstage med riskakor o nutella, finfint ;) Sminket är väl klart i princip, så nu är dst bara att vänta innan det är dags :)

Läs hela inlägget »

Gillade verkligen min kvällsmat på kostschemat idag, vitt torrt vin och riskakor ;) Så nu lär man ju sova gött ;)

Läs hela inlägget »

Skönt det är när folk säger att det är bra att vila, då känns det liksom tillåtet att bara ligga i hotellsängen o glo på tv ;) Har just fått i mej ris och torsk och är mätt, mycket kolhydrater nu under laddningen så man blir helt matt och varm, men gött som fan är det!
Har en matlåda kvar med sötpotatis o torsk, och ikväll är det riskakor och två glas vitt vin som gäller, partyyyy haha! ;) Kommer säkert känna av dom glasen hehe.
Nu blir det vila lite, sen blir det en dusch, peela kroppen, o sen ska man färgläggas, och vid kl 19 så är det inregistrering :)

Läs hela inlägget »

Sitter i kollar på tävlingarna idag, imorgon ska man själv stå där😁 Oavsett placering imorgon så kommer jag va så jävla nöjd med mej själv och med min prestation, skiter fullständigt i om folk anser att jag är för hård, jag vill ju va hård liksom, skulle inte va nöjd om jag inte var det😏👌
Inregistrering sen och lägga på färg o bli gött brun😁👌

Läs hela inlägget »

Framme i Lund o softar på hotellrummet nu😁👌 På söndag ska man upp på scenen, ska bli sjukt jävla kul! Får se vad de tycker om mina abs hehe😏

Läs hela inlägget »

Helt död efter ha handlat o lagat massa mat till helgen, drar ju till Lund redan imorgon så det gäller att ha ordning på allt😁👍
Inte långt kvar till tävling nu, på söndag är det showtime😏👌

Läs hela inlägget »

Melanotanet börjar kicka igång fint nu, en solning på det ikväll sen så har man en bra grund för scenen på söndag ;)
https://blibrunutansol.eu/

Läs hela inlägget »

Då sitter man här och fryser som vanligt framför datorn haha. Det är inte liite man fryser när man blivit av med så mycket fett på kroppen vill jag lova. Det är tredubbla lager av kläder direkt när man går ut typ annars huttrar man sönder.
Mår bättre idag! Ingen huvudvärk och jag sov fantastiskt bra! Läser hela tiden om folk som går på diet och inte kan sova men jag sover jättebra så det är superskönt. Detta med dietande har faktiskt inte varit några som helst problem för mej förutom att man kan känna sug efter massa gött käk då och då men i övrigt så har jag varit pigg och glad hela tiden. Man har ju hört att många blir på dåligt humör och är förjävliga på det sättet men inte jag! :D


Var ju hos frisören Liza igår på Salong OSS och satte i mitt nya löshår! Detta är ett helt nytt exklusivt märke på löshår, hållbarheten ska vara i 3-4 år och det känns verkligen fantastiskt när man känner på det! Använde mej av tejpmetoden som jag aldrig testat tidigare och den ändes otroligt smidig. Gick superfort och enkelt att sätta i och fästena är så platta mot huvudet så det känns knappt, en himla skillnad mot microringar och keratinvax som jag kört med tidigare, de kunde ju skava utav helvete på nätterna när man ska sova, så denna metoden är ju grym!

Liza på Salong OSS är den ENDA frisören som sätter i detta håret och är ni intresserade av håret och vill höra mer information om det så får ni mejla till info@ellashine.se
Och vill ni boka tid eller ha rådgivning så är det bara att kontakta Liza på Salong OSS så hjälper hon er :)
 

Läs hela inlägget »

Tyst från mej här på bloggen idag, och det skyller jag på min frutansvärda huvudvärk! Spränger i huvudet så fort jag går upp från soffan så blir o chilla denna kvällen. Troligen har det med tömningen att göra, saltar ju maten mycket nu sista veckan innan tävling och dricker dessutom 7 liter vatten om dagen så man får ju gå o kissa miljoner gånger om dagen kan jag lova :D Så det är nog säkert något med det som ligger bakom huvudvärken.
Annars så har varit hos Liza på Salong OSS och förlängt håret, känns underbart! Är supernöjd ;) Resultatet tänkte jag vänta med att visa er till omorgon när jag är piggare i skallen, skulle nog bara se trött och grimasera av huvudvärk om jag tog bilder nu hehe ;) Har även hunnit med att poseringsträna med Gabriella och Marie idag med, kändes bra! Det börjar sitta nu och det ska det fanemej göra också för det är ju på söndag första tävlingen är liksom :D
Sov så gött alla så hoppas jag att jag är piggare imorrn o kan uppdatera er lite mer :)

Läs hela inlägget »

Jag har fått in en hel del frågor om massageutbildningen jag gick på http://www.dstrademark.se/ds-massage/ så tänkte ta och summera den lite för er som undrar hur den gick till och vad man fick lära sig och så vidare.

När man tänker på massage så tänker man ju oftast på just ryggmassage och kanske axlar och nacke så det var det jag hade i mitt huvud när jag började på utbildningen. Men det man glömmer är ju faktiskt att hela kroppen kan ju masseras! Man kan vara spänd i olika muskler över hela kroppen och ha så kallade muskelknutor eller triggerpunkter som det också kallas som strålar ut i kroppen och gör ont på olika ställen, så jag blev verkligen glatt överraskad när vi fick lära oss att gå igenom precis hela kroppen. Fötter, händer, armar, rumpa och till och med ansiktet bland annat, verkligen väldigt intressant att lära sig.
Blev verkligen chockad över hur skönt det faktiskt är att bli masserad på benen och bröstet, man hittade nya favoritställen att bli masserad på varje dag på kursen :D

Vi fick först gå igenom kroppen teoretiskt, lära oss de olika musklerna, vart de sitter och hur, vart, och när man ska ge massage bland annat. Sedan så fick vi massera varandra, börja med att lära oss ryggen och sen vidare på kroppens alla muskler. Kan ju tillägga att det var skönt att få massage också under en hel veckas tid varje dag hehe. Något som var bra var att vi fick lära oss massera olika personer på kursen så man fick erfarenhet av att massera olika kroppsformer. Muskler ser ju olika ut från person till person och det kan vara stor skillnad att massera en med stora synliga muskler än en tjockare person till exempel så det är väldigt nyttigt att prova på olika.

Våran lärare på utbildningen, Anders, får verkligen högsta poäng från mej! Jätterolig och hade verkligen lätt för att lära ut och han var väldigt pedagogisk och hjälpsam ifall man behövde hjälp med grepp eller att komma ihåg ordningsföljder på grepp osv vilket var jättebra!

Ett stort plus var att utbildningen var på kvällstid så att det inte var några problem för de som jobbade på dagarna. Själva utbildningen pågick i sju dagar i streck, måndag till söndag, sedan fick vi nästan en vecka på oss att plugga teorin och att öva på att massera och öva på greppen hemma, och på lördagen därpå, alltså i lördags så fick vi göra ett teoretiskt prov och ett praktisk prov där vi fick i uppdrag att massera de muskelgrupperna vi fick när vi drog lappar. Kändes så superskönt att klara både teorin och massagen, ren lycka!

Så nu är man diplomerad massör och kan bege sej direkt ut i arbetslivet och massera!
Jag kommer att sätta igång vilken dag som helst så massagebänk än inskaffat, behver bara ha en bra plats på att utöva massagen emn funderar på att köra hemma till en början. Kommer att kontakta alla er som skickat till mej och vill ha massage när jag är igång, jag lovar! ;)

Så med detta vill jag säga att jag är sjukt nöjd, kursen får verkligen 10 av 10 möjliga poäng av mej och jag rekommenderar er verkligen att ta den ifall ni är sugna på att lära er massera!
Sjukt billigt är det också! Hälsa från mej när ni bokar så får ni ta del av detta erbjudandet nedan ;)

Utbildningen finns både i Göteborg, Stockholm och Malmö :)

Läs hela inlägget »

Ibland undrar jag verkligen hur vissa männsikor är funtade, på riktigt.
Man får ju ta en hel del kritik om man är offentlig som jag valt att vara med min blogg, bilder på min dagsform, modellbilder och allt jag lägger ut och då får man ju givetvis både ris och ros från folk i form av kommentarer, hejarop, meddelanden, kommentarer på stan, mejl och annat. 

Men jag tycker att det höra till vett och etikett att man skriver inte nedlåtande kommentarer om folk utseenden. Man kan ju ha ett visst överseende med att yngre barn inte har lärt sej detta ännu i deras uppfostran, de känner sej osäkra och klankar därför ner och mobbar andra personer för att de ska känna sej viktigare och synas. Men vad är egentligen vuxnas ursäkt? Jag får kommentarer från äldre kvinnor i 60+ åldern som skriver saker som "Inte snyggt, skitfult med så mycket muskler" och äldre gubbar som skriver "vilken ful kropp du har" och "du är för smal och har för mycket muskler" m.m. 
Jag hoppas för guds skull dessa männsikor inte har barn själva för vilken skev bild de stackars barnen lär få om deras föräldrar sitter och skriver till yngre personer hur fula dom är? Är det rätt sätt att uppfostra sina barn? Kommer ni säga till era egna barn hur fula de är om ni inte tycker om deras kroppsform? Och ni som har barn, tycker ni att det är helt okej när andra vuxna i er ålder skriver så om era barn? Nej då står verkligen inte allt rätt till.
Har man inget bra att säga så kan man lika gärna hålla tyst tycker jag. Tycker jag själv att någon inte ser bra ut på något sätt så skulle jag aldrig drömma om att skriva det till personen för att trycka ner denne. Då känner jag att det är mycket mer meningsfullt att kommentera folk som gjort bra ifrån sej eller ser bra ut, fått bra träningsresultat eller vad det kan vara, lyfta personer istället för att såga ner folk vid fotknölarna.
Nej usch, pinsamt är vad det är..


Exempel från Facebook på vad äldre människor kan skriva..

Läs hela inlägget »

Då står man på ett löpband såhär på morgonen nere i Skåne. Åkte hit igår efter provet i massageutbildningen på DS trademark. Det var ju nämligen igår vi som gått kursen hade både teoretiskt och praktiskt prov o jag KLARADE BÅDA! Wohooo! Så nu är man färdig massör så inom kort när jag fått allt på plats så kommer jag kunna boka in er på massage :) Någon som känner sej sugen?
Annars igår så upptäckte jag det här fina löpbandet när jag kom hit på kvällen, så först var det lite tävlingar här i intervaller, vem som klarade längst tid på 12 i speed och i högsta lutning, dwt tog vill jag lova! Sen så joggade jag cirka 4 kilometer efter det i rätt bra fart och lite lutning, svingött var det! Det är så gött när man kommer in i andra andningen o bara kan springa hur länge som helst utan problem!
Men svettig som ett as blev jag i alla fall haha, syns kanske inte på bilderna men hela jag var som en dränkt katt :D

Läs hela inlägget »

Gabriella, Marie och jag på poseringsträningen igår :)

Läs hela inlägget »

Då sitter man på spinningcykeln igen o cyklar o står i, o kollar på Family Guy samtidigt, har ju hunnit ikapp med Paradise Hotel o South Park. Hmm vad ska man titta på härnäst? Förslag? :)

Läs hela inlägget »

Nu känner ma sej hel och fräsch igen! Man känner sej verkligen ofrsäch och smutsig på något sjukt sätt när man har lång utväxt, så känner ag mej i alla fall så nu är det så otroligt skönt att vara helblond igen! Det var riktigt skönt att få ur det gamla löshåret med, hade haft det några månader nu så det var dags att ta ur det. Så nu har jag mitt naturliga hår en stund, känns gött att lufta huvudet lite emellanåt. Men nästa vecka då jävlar ;) Då ska jag tillbaka till Liza på http://www.salongoss.se/ för att få en helt ny lyxig hårförlängning isatt, handgjort hår så det är absolut högsta kvalitèt! Det är ett helt nytt märke som kommer att lanseras inom kort så håll koll på min blogg framöver så kommer jag skriva när det släpps! ;)

Här har ni mej då, resultatet efter frisörbesöket, nyblonderad, nyklippt och inget löshår :)

Läs hela inlägget »

Då sitter man här med blondering i skallen, vacker blå färg va? ;)

Läs hela inlägget »

Det går alltid fortare in till stan än vad jag tror, moppen är grym asså ;) Antingen har den blivit snabbare eller så går det fortare för att jag väger mindre ;) Var uppe i 72km/h igår haha! Nu blir det att gå in till Salong OSS, dags att bli av med utväxten ;)

Läs hela inlägget »

Min utväxt är verkligen inte att leka med som ni ser, grotesk var ordet! Så strax bär det av på räsermoppen in till stan till Salong OSS och fixa håret! Efterlängtat och välbehövligt :D

Läs hela inlägget »

Detta gör jag i princip varje dag nu, ska käka, går o ställer maten o besticken på bordet, o går sen tillbaka till köket för att hämta bestick för att jag redan glömt bort att jag redan lagt fram det :D Förstår dom som säger att man blir lite virrig o glömsk på diet ;)

Läs hela inlägget »

Jag veeeet, det blir många "dagsformsbilder" nu för tiden, men jag tycker det är så spännande att se vad som sker på kroppen ju mer fett som försvinner längs vägen. Jag får liksom någon sorts kick av att se att musklerna kommer fram mer. Shit, det är verkligen inte långt kvar nu till första tävlingen, Decembercupen i Lund, typ 1,5 vecka kvar, så jävla coolt!
Är inte nervös ännu, men jag kan garantera att det kommer! Kommer bli mer poseringsträningar nu så att poseringen sitter och sedan ska jag fixa håret snart och handla lite mer grejer till när det är tävlingsdags ;)

Så här kommer dagsformsbilder igen då :D

Läs hela inlägget »

Det är väldigt många som skriver till mig vill gärna ha tips och råd hur de ska gå ner i vikt, vad de än testar för olika metoder så försvinner inte övervikten. Många tycker att det är jättejobbigt och tråkigt att dra sig iväg till gymmet, och kanske till och med skäms för att visa upp sej på gym när de känner sig så otränade mot alla andra.

När man sedan pratar vidare med dom så kommer man oftast fram till att de alltid tar hissen istället för trapporna när de ska någonstans, att man tar bilen trots att dit man ska så är det promenads avstånd m.m. Så jag tycker verkligen att istället för att beklaga sig över sin övervikt eller dåliga kondition, rör på dej i vardagen istället om ni nu inte vill svettas på ett gym! Om ni inte vill gymma så finns det så enkla saker man kan ändra på i vardagen för att gå ner i vikt.

Denna sidan har jättebra över tips på vad man kan göra för enkla saker i vardagen för att gå ner I vikt/få bättre hälsa och motion helt enkelt. Ta vara på dessa så lovar jag att ni kommer att må så mycket bättre! 



Jag, påpälsad för att dra ut på powerwalk :)

Läs hela inlägget »

Nu blir det dags för att köra ben på gymmet, nu ska de plågas de små stackarna ;) och med det bjuder jag på en magbild i vanlig ordning haha :D

Läs hela inlägget »

Jag? Cola beroende? Naaaaeee haha! ;) Detta är mitt sätt att klara denna dieten utan problem, cola är och förblir min grej som jag känner sug efter. När folk har godis, bakelser eller andra sötsaker som svaghet så är mitt utan tvekan Coca Cola, och till min stora glädje så får jag ju dricka Cola Zero under dieten! Annars hade detta varit ett rent helvete hehe :D

Läs hela inlägget »

Tycker ni jag har varit lite kort o tyst på sistone? ;) Det ska det bli ändrig på nu :D Har blivit mycket småb bloggningar från mobilen på sistone eftersom det har varit mycket fokus på träningen och sedan på massageutbildningen. Tro det eller ej, massera folk tar på krafterna, men gud va kul det har varit att lära sej! Har bara bra saker att säga om utbildningen, grym lärare på DS massageskola som jag går på och alla andra som utbildar sej är för härliga allihop!
Nu är det bara att öva hemma denna veckan och sedan är det dags för prov, både praktisk och teori och sedan är utbildningen klar! Så är det någon som känner sej manad att få massage till en billig peng eller i utbyte mot något roligt så hör av er, vill ha folk att öva på! :)


Här är jag idag, fick en helkroppsmassage på två timmar, lyxliv haha! Inga fel att man får öva på varann ;)



Vill tipsa er andra om att passa på att ta utbildningen nu när den är så sjukt billig! Man får lära sej massera hela kroppen, kan jobba som det och allt klart med denna grymma utbildningen :)



Direkt efter utbildningen slutade så var det dags för teamträff med poseringsträning på SATS Sisjön. Så kul att träffa alla igen och se vilken grym form alla är i! Känns så otroligt kul med gemenskapen och viljan att hjälpa varandra så mycket i teamet!
Gabriella var lika bra som vanligt på att lära ut posering, så nu sitter den nästan som jag vill, kommer bli en del övning hemma nu framför spegeln också för att det ska sitta ordentligt. Sedan så blir det fix med allt runtomkring i veckan, blinga bikinin, skaffa smycken, fixa håret hos http://www.salongoss.se/ (där jag gjorde min tandblekning hos Johanna) hos den grymma frisören Liza, och även fixa ögonfransar och annat hos Roea på http://www.bcorner.se/ och sedan så ska jag sköta mej o ta mitt melanotan mer kontunerligt nu sista veckorna innan tävlingarna så jag har en bra grundfärg, så blir en beställning på https://blibrunutansol.eu/ också imorgon :) Sedan så är väl att i stort sett klart!

Lite bilder från poseringsträningen idag så ni får se dagsformen :)

Läs hela inlägget »

Var precis o körde armar o lite mage på gymmet, kändes fint! Nu blir det maaaaat, är sjukt sugen på potatismos så hoppas jag hinner fixa det innan jag drar till utbildningen :)

Läs hela inlägget »

Då sitter man o trampar på cykeln hemma och kollar på Paradise Hotel samtidigt ;) Det är faktiskt riktigt smart att ha något att kolla på samtidigt som man cyklar, då glömmer man bort att man faktiskt cyklar och hur tråkigt det är. Bara att dra i sej två Ripped Caps på morgonen så man får upp energin, och sedan sätta sej på cykeln i en timme, då vaknar man till bra också.
I eftermiddag blir det massageutbildningen igen, dags för att lära sig massera framsida ben och kanske fötter idag också, ska bli kul! Vi körde ju rumpa, hamstrings och vader igår, var kul också fast kändes lite udda att massera någon annans rumpa haha, men man har ju spänningar där med så massagen där kändes verkligen effektiv!
Nej nu blir det cykla vidare, hörs säkert sen! Ha en fin fredag allihop :)

Läs hela inlägget »

Axlar och cardio på gymmet just nu :) Har ju alltid tagit promenader som cardio ute annars men har insett att det är för jävla kallt, fryser ihjäl typ^^ så nu blir det cykla på gymmet o kolla på serier sålänge ;)

Läs hela inlägget »

Om jag ska skriva vad all min hjärnverksamhet går till just nu så är det mat, mat, mat...Idag är hungern fanemej jobbig känner jag. Har just fått i mej min matlåda men är ändå hungrig så jag lätt skulle få i mej två matlådor till typ^^
Men det är bara att härda ut, inte långt kvar nu, fullt fokus! Tror jag ligger på något på 13 procent i kroppsfett nu, och vikten är på cirka 51,6 kg så nu är man inte så kaxig, känner mej liten o smal :D

I eftermiddag/kväll blir det massageutbildningen igen, fortsätta med att lära sej massera rygg och säte, ska bli kul! Skönt att både få och ge massage faktiskt, fast det var MYCKET jobbigare att massera än vad man kan tro, kändes sjukt mycket i handlederna och fingrarna, men det är ju en vanesak, det släpper nog snart ;)

Nej nu ska jag vila lite, helt slut efter gympasset och cardion känner jag, helt tom i skallen!
Ha en fin dag allihop!

Läs hela inlägget »

Andra dagen idag på massageutbildningen. Fick ge och få massage idag, riktigt kul, o gött framförallt! ;)

Läs hela inlägget »

Då har man varit på poseringsträning nu på morgonen tillsammans med Marie och våran grymma coach Gabriella Alltid lika kul och lärorikt! Sjävla poseringarna börjar sitta så nu är det mest T-walken som behöver övas på, speciellt vändningarna, men de kommer mer o mer ;)
Och inte kan man låta bli att posera VARENDA gång man går förbi en spegel hemma, man kommer bli poseringsskadad av detta haha :D

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.