Vatten-76webb

2015 > 03

Då var man framme på Salong OSS :)
Vilken behandling gissar ni på att jag ska göra? :)

8039
Läs hela inlägget »

Då har man besökt o jobbat på Battle of Scandinavia för första gången. En trevlig tävling tycker jag, skönt när det är mindre tävlingar och mindre folk än på till exempel Fitnessfestivalen där det är proppat verkligen!Alltid lika kul att jobba i MM Sports monter också, alltid så goa tjejer att jobba med! OCh så vill jag tacka för alla fina ord för er som kom fram o pratade, uppskattas enormt vill jag lova! :)
Alltid lika kul att kolla in Bikini Fitness på alla tävlingar. Framförallt för att se hur domarna dömmer så man ser vad man ska tänka på. Det känns som de som är väldigt muskulösa får sämre placeringar och de som är mer slimmade och rätt så hårda är de som placerar sig i toppen. Det är riktigt kul att kolla in hur alla för sig på scenen också! Poseringen kan skilja så otroligt mycket åt. Enligt mig så är de bäst som ser självsäkra ut men också kan bjuda lite på sej själva och flirta med publiken som är roligast att kolla på.
Sedan så kan det lätt gå lite för mycket åt det självsäkra hållet, när man bara ser divig och utstrålar "jag är bättre än alla andra", noll ödmjukhet och liksom bara stelt och påklistrat ut, det får minuspoäng av mej i alla fall. Gillar glada tjejer som vågar bjuda på sej själva, pluspoäng till er! 
Jag kan lova att man blir ju sugen på att tävla igen när man står där brevid scenen. men det kommer inte bli förrän SM. Har varit lite nojjig över SM med till och från, det känns som att jag inte hunnit utvecklas något i och med att jag varit i Thailand och göttat mej en månad med i princip ingen träning, och sedan ahr jag varit sjuk o förkyld så mycket när jag väl kom hem. MEN, måste inse att det faktiskt är lång tid kvar, bara jag sköter mej med träning, kör järnet och lär mej äta mer så ska det inte bli några problem! Har sagt tusen gånger nu att jag ska gå på ett "bulkschema" men det blir liksom aldrig av riktigt, jag är sämst på att äta mycket^^
Men ska jag vara ett bra motstånd till alla snygga flickor på SM så får jag allt börja äta som jag ska också :D Så planerna på SM finns fortfarande kvar, all in på gymmet är det som gäller nu och all in i matätande också ;)

Idag ska jag åka bort till Stenungsund och träna med Malin, blir ben igen, körde det för två dagar sedan så har allt träningsvärk kvar sen dess, men det är bara att köra ändå, VÄXA ska dom jävlarna ;)


Fina flickor på mässan :)




Malin, jag och Alexa :) Jag ser ut att va rund som en basketboll i ansiktet på denna bilden, men det bjur jag på haha :D




Snyggingarna Gabriella och Sofia, och jag sitter o kollar på tävlingarna brevid scenen :) 





Korta klassen i Bikini Fitness :) Mina favoriter i denna klassen går till tjejen längst bort till höger och nummer sju :)



Lite såna dära spegelbilder som alltid måste tas  på alla toaletter man kan hitta;) Måste ju kolla så att magrutorna är kvar haha ;)

Läs hela inlägget »

Då är man på plats i MM Sports montern i Alingsås på Battle of scandinavia :)

7565
Läs hela inlägget »

Jobbat, gymmat o solat idag, och nu ligger man o är sjukt trött i soffan. Hade ett grymt gympass, kommer nog få en finfin träningsvärk efter det här benpasset!

7555
Läs hela inlägget »

Standard när man är sjuk, massor av avsnitt med South Park och Family Guy :)

7529
Läs hela inlägget »

Idag, äntligen så börjar jag må bättre! Har legat hela dagen igår och till idag men nu på eftermiddagen så börjar jag äntligen piggna till! Blir helt jävla galen av att vara sjuk, har inte tid med sånt tjafs asså. Men jag har bara mej själv att skylla, slarvat med kost och sömn och stressat mycket på sistone så jag måste lära mej att äta mer, framförallt mer grönt, och gå o lägga mej i tid. Har sovit runt 5-6 timmar per natt ett tag när jag jobbat för att jag tycker det är så tråkigt att lägga mej tidigt, men det får bli ett måste nu, jag behöver verkligen min sömn har jag märkt, annars lider hälsan direkt.
Saknar gymmet så ni anar fan inte, det kryper verkligen i kroppen på mej! Jag måste ju äta mycket o träna hårt ni när SM väntar i höst men det har det inte blivit mycket av än sålänge^^Men men, det kommer det bli ändring på nu när jag blir frisk, då är det ALL IN som gäller!


Dagsformen kan ni få ta del av, känner mej BLEK! Körde igång med melanotan igår ige eftersom jag varit utan det i nästan två månader när jag varit i Thailand och allt, så nu är det bara att ladda om o bli sådär gött brun igen, fick hem min leverans av https://blibrunutansol.eu/ häromdagen så nu är det bara att köra :)

Läs hela inlägget »

Nuuu kan ni lyssna på min medverkan i BODY radio! Verkligen en ära att få vara med och det var riktigt riktigt kul! :D Linnea och Kenny är verkligen för härliga! Lyssna för att höra mina tankar kring Bikini Fitness, om min resa från Glamourmodell till Bikini Fitness Atlet och mycket mer :)

Här är länken:
http://www.body.se/artiklar/radio/20150323/fran-glamourmodell-till-fitnesstjarna

Läs hela inlägget »
Etiketter: body radio

Pojkarna river tapet o grejar och jag organiserar o städar i garaget, för jävla fint! I garaget skall det bli plats för min vackra Amazon sen är tanken ;)

7410
Läs hela inlägget »

Fredag idag! Har hållit på med tvätt och sätta upp gardiner idag, och ska fortsätta tömma kartonger nu tänkte jag, hoppas man kan få klart allt i helgen så man bara kan slappna av och njuta av det nya boendet :D

Läs hela inlägget »
Etiketter: fredag

Har helt fastnat för den nya protein mannagrynsgröten som MM Sports har kommit ut med, äter den varje morgon nu, så jävla god! Mannagrynsgröt är ju dessutom mycket godare än havregrynsgröt kan jag tycka så det är riktigt fint att de kommit ut med denna, som är sockerfri och proteinberikad, så man kan käka den istället med gott samvete;) Sen älskar ju jag att det är superenkelt, bara att blanda med vatten o in i mickron så är det klart. Är inte sån som vill avancera på morgonen eftersom jag inte är någon vidare morgonmänniska haha så för mej är det guld o gröna skogar;)

Ni hittar protein mannagrynsgröten den HÄR :) 


Jaaa, jag använder min selfiestick ;)

Läs hela inlägget »

Tänk vad solen kan ha stor inverkan på hur man mår asså, blir så mycket piggare så fort det är lite sol ute. Är ledig idag så håller på att försöka få undan mer av alla flyttkartonger här hemma, det tar ju aldrig slut! Man har alltid mer grejer än vad man tror kan jag säga. Man tror man ska använda mindre än hälften av kartongerna men det blir alltid dubbelt upp.

Annars så har jag jobbat två dagar nu och hunnit gymma en gång. Har haft en envis förylning och huvudvärk ända sedan Thailand som jag stör mej järnet på! Man känner sej ju inte riktigt fit for fight, först 3,5 vecka i Thailand, varav tre-fyra dagar på gymmet där borta, och sedan så har man bara kunnat gymma 2-3 gånger sedan man kom hem i och med att man varit så förkyld och sedan hållt på med en flytt mestadels av dagarna också, och sen så har man jobbat på det liksom. Som tur är så har det ju blivit att bära en hel del tunga kartonger, både på jobbet och i flytten så lite träning har man väl fått på det viset ;)

Men mam börjar ju bli lite småstressad i och med att jag tänkt tävla på SM, så jag måste allt lägga på ett kol nu minst sagt! Peppra mej med vitaminer och grönsaker så ska förkylningen nog vara över snabbt som attan, hoppas jag!
Sedan så kommer ni få höra min vackra stämma i radio igen snart hehe ;) Kommer att lägga upp vart och när här i bloggen så håll utkik ;)


Jag idag, i min nya topp från http://www.generationdone.com/ :)

Läs hela inlägget »

Då har man hållt på med alla flyttkartonger idag igen då, de tar aldrig slut haha! Har så sjukt mycket kläder jag inte använder som är helt nya som man inte vet vart man ska göra av, och sinnessjukt många träningkläder! Jag tror verkligen att jag har mer träningskläder än vanliga kläder hehe.
Igår så blev det att åka en runda o kolla vad det finns för roliga ställen runt omkring, har ju aldrig ens varit i Landvetter centrum och runt omkring det området förutom på flygplatsen då förtås. Och jag hittade ett så jävla grymt gym här som jag garanterat ska börja träna på! Kommer ju åka in o träna i stan också men det lär ju bli en del här med, gymmet låg bara cirka 2 kilometer hemifrån så det var ju perfekt!


Till något helt annat, angående min resa till Thailand så vill jag ge så himla mycket cred till Beauty Corner som gjorde mina ögonbryn ett tag innan resan! Att göra ögonbrynstatueringar var bland det bästa jag gjort i skönhetsväg vill jag lova. Innan jag tatuerade dem så var jag ju tvungen att sminka ögonbrynen jämt och vågade knappt bada ansiktet bara för att jag inte ville komma upp ur vattenytan med sönderplockade glesa ögonbryn :D Nu kunde man bara slappna av och simma runt hur mycket man ville och komma upp med snygga ögonbryn ;)
Så det rekommenderar jag till alla er som av nån anledning måste måla era ögonbyn vare dag, gör en kosmetisk tatuering så slipper ni detta!



Såhär blev mina efter kosmetiska tatueringen, väldigt naturligt resultat så man anar knappt att man gjort dem ;) Gjorde mina hos duktiga Roea på Beauty Corner i Göteborg.





Såhär såg mina ögonbryn ut precis innan jag gjorde ögonbrynstatueringarna. Sönderplockade utav helvete kan man säga.

Läs hela inlägget »

Ett antal kartonger kvar o möbler överallt, detta kommer säkerligen ta hela dagen idag också, men fint ska det bli! Packa ur allt o sen få vit färg på väggarna nån dag  så kommer detta bli suveränt! :)

7127
Läs hela inlägget »

Om ni undrar vart jag har tagit vägen så håller jag på att flytta, är numera Landvetter bo kan man säga ;) Trivs redan bra som fan! Och det är bara 10 minuter in till Liseberg så det tar inte lång tid in till stan heller, perfekt det :).Mer om detta får ni när allt är på plats, har typ 20 kartonger med kläder att ta reda på, bland annat :D

Läs hela inlägget »

Har suttit ut o valt ut massa snyggt att uppgradera garderoben med nu inför våren på Gömda Juveler Fashion​ :D 

För er som är lika shoppingsugna som jag just nu så tänkte jag dela med mej av en riktigt fin rabattkod! ;)


Ni får 250kr i rabatthttp://www.gomdajuveler.se/ !! :)
(Minsta ordervärde 850kr)


Ange koden SANDRAREICHE i rabattkodsfältet i kassafönstret. 
Rabatten dras av automatiskt!

Ha en trevlig shopping ;)





Jag i bikini från Gömda Juveler :)

Läs hela inlägget »

Gud va härligt det var att komma hem igår til strålande sol, det trodde jag aldrig. jag hade metalt förberett mej på snöslask, 10 minusgrader och isande kyla men så möts man av vårväder, så himla skönt! Det har faktiskt arit rikigt skönt att komma hem, även om semestern har varit underbar på alla sätt o vis. Sov som en stolle igår när jag kom hem efter att kkt massa gott som färskt bröd med massa brieost på som jag hade längtat efter under hela Thailadsvistelsen haha ;) Matkoma deluxe plus jetlag var en fin kombination. Men idag vaknade jag tidigt och var pigg och har grejat mycket på datorn, tvättat o grejat och snart bir det att dra ner på Lidl och handla lite käk.

Men först, lite bilder från Koh tao! Magrutorna syns lite än men det är fan inte långt bort afrån att försvinna nu, vägde stadiga 55 kilo nu när jag kom hem haha ;)

Läs hela inlägget »
Etiketter: thailand, koh tao

Det har ju inte varit direkt svårt att undvika den bomben av blogginlägg som florerat över Facebook angående Bikini Fitness på sistone. Alla ska tycka till vad de tycker är "idealet" i Bikini Fitness, hur mycket muskelmassa man ska ha, hur mycket kroppsfett man ska ha och hur lång tid "man ska" ha gymmat för att ens komma på tanken att tävla inom den grenen. De publicerar bilder på olika tjejer som de själva tycker är idealet. Jag tycker alltid det är lika roligt att se hur folk alltid ska ha en tendens att leka domare.


För det första så är det INGEN brud som tävlar i Bikini Fitness som enbart haft ett gymkort i en-två månader som som en del anklagar vissa för. Tror ni verkligen att dessa tjejer ens får ett kontrakt med ett tävlingsteam om de inte har någon som helst bakgrund inom träning eller intresse för att träna? Nej tänkte väl det. 

Borde vi inte istället stötta och främja detta med att fler och fler vill ägna sig åt just Fitness och att det är växande intresse för detta i Sverige? 

Jag tar mig själv som exempel, inte trodde jag att jag skulle gå och vinna allt? Mitt eget mål var att stå på den där scenen, lyckas att genomföra en diet vilket jag aldrig provat tidigare, och mitt mål var att inte komma sist. Jag hade mina egna mål i huvudet, och ett av de kan jag väl erkänna var att vara bland de hårdaste brudarna på scenen med mest synliga magrutor, bara för att jävlas lite haha ;) Man har ju fått höra sedan jag började träna att jag har för synliga magrutor och att det ska vara ett stort minus inom Bikini Fitness, och då blir ju jag bara triggad att vara tvärtemot, inte lyssna på folks åsikter och göra absen ännu synligare haha. Så hade jag kommit bland de sista så hade jag ändå varit nöjd med mig själv för det var så jag ville se ut och det är ju huvudsaken, tycker ni inte det?

Och ni ser ju hur det gick för mig, blev ju guld! Så sluta lyssna på alla dessa folk som ska tycka till om allt, deras åsikt betyder verkligen ingenting. Det som spelar roll är hur domarna bedömmer dig på scenen och för det första hur nöjd du är med dig själv och din egen prestation, och inget annat. Drömmer du om att tävla och bli den erfarenheten rikare så kör bara kör tycker jag! Skit i vad folk säger och tycker, kör ditt eget race!

 

Läs hela inlägget »

Nu ligger man lite halvt bakfull vid poolen till hotellet i Bangkok. Igår fick man äntligen se den omtalade pingpong showen PLUS dra ut rakblad ur musen show, dra ut bjällror ur musen show och till och med en knullshow haha! Fick erbjudande av en thailändsk strippa att få världens bästa orgasm för hela 25 spänn haha, men jag hoppade det ;) Har mest tagit bilder med digitalkameran här borta så lägger upp lite bilder från badandet m.m i Koh Samet sålänge :)

6371
Läs hela inlägget »

Sjukt mycket apor fick vi se, de var över hela bilen o de var så sjukt söta! Måste varit en 30 stycken :D

6433
Läs hela inlägget »

Nu sitter man på båten påväg från underbart vackra Koh Samet till Mae Phim. Väl där ska vi dra till ett ställe i djungeln eller vad man ska kalla det för att kolla på apor, hoppas verkligen man får se några. Har sett några stycken redan men bara sådana som thailändarna bär runt på o o försöker få turister att ta bilder med, så vore riktigt fränt att se det i det fria! Men man får säkert akta sig för de säger att de kan vara lite aggressiva så det gäller väl att gardera sej med chips eller nått så man kan slänga till dem ifall de ser ilskna ut ;)
Imorgonbitti så går färden till Bangkok där vi ska tillbringa de sista dagarna här. Ska kolla på marknaderna och shoppa loss tänkte jag ;) Har inte handlat på mej nått, förutom min Batman keps då förstås, eftersom de är mycket billigare att köpa allting på marknaderna i Bangkok.

Sedan på natten mellan måndag o tisdag så går planet hem till Sverige igen, sjukt det kommer kännas att komma hem till Sverige och vardagen igen asså. Man är ju liksom inställd på att det är sommar i Sverige när man kommer hem bara för att det är soligt och varmt här!
Hoppas i alla fall på lite vårvärme åtminstone ;)

Läs hela inlägget »

Fatta känslan att vakna upp o gå ut fem meter så är havet där, obeskrivligt! Nu har jag just tagit ett morgondopp o ligger o solar o dricker cola ;) Hur är er morgon? :)

6262
Läs hela inlägget »

Tog in på ett sjukt mysigt ställe här i Koh Samet ;)

6196
Läs hela inlägget »

Nu sitter man på en fullsmockad liten båt påväg ut till Koh Samet. Fullt med folk på båten och fullt med grejer, motorcyklar, mopeder och massa livsmedel som ska ut till ön, experter på att proppa båtar till sprängningsgräns verkligen härborta :D Gårdagen bestod mest utav att bada i poolen, gymma och ligga på stranden vid havet o försöka plåta de små krabborna som gömde sej i massor av hål på stranden, snabba jävlar de där.
Diggar verkligen att man får nya husdjur på varje hotell man är på, nån kackerlacka har man sett i ett av hotellen men i princip varje hotell har det varit små söta ödlor.
Har lyckats hålla i en liten söt jäkel ;)
Sedan så finns sjukt mycket hemlösa hundar o katter här, men allra mest hundar, de är verkligen överallt. Känns så sjukt att se riktiga rashundar springa runt hemlösa när de kostar över 10 000 spänn hemma liksom. Jag har ett helvete med att försöka låta bli att klappa o gosa med varenda djur här kan jag lova,  vill ta hand om varenda en.

Det börjar dra ihop sej mer o mer mot hemresan också, boooring! På tisdag nästa vecka blir det att åka hem till kalla Sverige. Men innan dess så ska vi hinna med några dagar i Bangkok med, shopping o säkerligen lite fest lär det bli där. Har ju några grejer jag bara måste hinna med i Thailand! Äta gräshoppor o såna annorlunda djur, och se en pingpong show! ;) Måste verkligen se hur de lyckas skjuta ur pingisbollar ur murvorna här nere haha :D

Läs hela inlägget »

Ni Kristinehamnare får ta en titt i Kristinehamns Aktuellt idag ;)

6189
Läs hela inlägget »

Körde rygg nu på förmiddagen, går faktiskt bra att gymma på hotellets gym trots att de är väldigt litet o har inte alla grejer :) Sålänge de har hantlar så är jag nöjd ;)

6177
Läs hela inlägget »

Sorry för förra inlägget, blev lite galet med internet, skulle ju va en bild med från gårdagens gympass med :D

6124
Läs hela inlägget »

Ujujuj när man kommer hem från Thailand blir det fanemej fatcamp alltså :D Visst är ju Thailändsk mat ganska nyttig men man äter oftare o dricker massa öl på det så snart är man väl rund som en boll här borta ;)
Men det gör mej inte så mycket, man måste ha roligt och unna sej saker också. Jag gillar att kombinera, både träna o leva nyttigt, och samtidigt kunna festa o unna sej att äta vad man vill då och då. Det ena behöver ju inte utesluta det andra liksom.
Detta är i alla fall dagsformen, rutorna syns lite än men det är inte mycket :D

6070
Läs hela inlägget »

Nu sitter man på ett flyg mellan Koh Samui där vi spenderat två nätter, och ska nu vidare till en ny ö som heter Koh Samet  (stavning?). Tänkte passa på att skriva ett blogginlägg på mobilen ni när man inte har nått vettigt göra på flyget o sedan lägga upp det så fort man får wifi igen ;)
Vi har varit i Chaweng i två nätter nu, och det vart rejält med fest i förrgår kan man säga! Vi började med ett öltorn på tre liter som Mikael o jag delade på, man blev sjukt jävla mätt vill jag lova! Är så mättande med öl, tänk er då att dra i sej ett sådant rör snabbt! Sedan blev det fest på hotellrummet, whisky och cider o sedan drog vi ut o skaffade oss en varsin bucket o allt vad vi hällde i oss. Hade skitkul verkligen!  Vi dansade på olika restauranger o nattklubbar till sent på natten. Man var inte pigg som en lärka dagen efter om man säger så! De blev sova massor, köpa med hamburgare till hotellrummet o ligga o kolla på Prison Break på datorn haha.
Vi drog ut senare på kvällen o tog två massager på raken, de är ju så sjukt billigt o gött så de har ju blivit ett antal massager hittills ;) Kände mej något lyxig på sista massagen igårkväll, en tjej masserade min ena fot medan en annan tjej gjorde pedikyr på andra foten hehe ;)
Idag får det nog bli att ligga på stranden på nya stället o steka, o hyra moppar o kolla läget på ön :)

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.