Vatten-76webb

2015 > 05

Första ölen nu!  ;)

4638
4638
Läs hela inlägget »

Sitter o kollar in Rep Power just nu, tänk om man kunde få sån styrka o talang så man kunde ställa upp i det nån gång! Avundsjuk på alla som är grymma på dips o chins, vill också :D

4590
4590
Läs hela inlägget »

Ni vet radiofunktionen som finns på Spotify? Hade på den en dag och valde att den skulle spela låtar som liknade Joddla med Siv, och då kommer den låten som väcker så jävla många minnen haha, Kung över ängarna med Drängarna!
Minns så jävla väl när jag, min vän Therese och min ena syrra häckade utanför ICA i Bäckhammar när vi var småttingar och sjöng (snarare skrek) ut låten till alla skräckslagna kunder :D
Vi fick lite småpengar, nån tia här o där, men tillslut så drog vi hem storkovan när en gubbe kom fram o betalade 80 spänn för att vi skulle sluta o gå därifrån, så vackert sjöng vi ;)

Läs hela inlägget »

Nu har man äntligen återhämtat sej från lördagens fyllekalas. Alltså satan vilken jävla fest det blev, så sjukt lyckad, och annorlunda och flippad! Tim hade ju fyllt år i veckan så jag och Hamrin slog våra "smarta" hjärnor ihop och bjöd in massa folk Tim känner lite i smyg sådär för att överraska Tim på lördagen.Det kom bara mer o mer folk under kvällen så det vart riktigt jäkla bra, och kul folk!
Festen innehöll verkligen allt. Trädgårdsskötsel, helt plötsligt efter ett antal shottar så bestämmer sej e del på festen att de ska klippas gräs, härjas med trimmern, såga i tröd och klippa grässtrån med häcksaxar, såg helt sjukt ut haha :D
Lyckades filma lite under denna bra idèn! Ursäkta min sneda video ;)



Malin som nyss lärt sej detta med att jobba som barberare fick ta sej an Tim och Hamrins skägg och Tims skalle som inledning på festen :)



Sedan ballade allt ur som alltid efter massa sprit! ;) Det vart nakenbad i poolen (för mej med tydligen), tror det sprang nakna karlar överallt här haha. Sju pers i en tvåmannabastu. Krukor som vibrerade ner o slog i spillror pga av basen i högtalarna, en person gick o la sej o tog en tupplur i skogen höhö, det blev crossåkning på gräsmattan o massa massa mer. 
På morgonen var alla helt döda typ. Vi låg seriöst under filtar på altanen och käkade grillchips och grillade körv och var allmänt trötta haha :D Men det var mysigt, kul att bara ligga o dra sej o snacka med massa polare på bakfyllan.

Trodde nästan jag skulle vara helt död idag med på jobbet men det var faktiskt inga problem alls, var rätt pigg ändå. Orkade till och med iväg till gymmet nyss o körde en snabbt och effektivt ryggpass. Kanske hade lite ork eftersom jag ätit så mycket negerbollar i helgen, och tårta på lunchen på jobbet idag :O Det är verkligen INGEN ordning på mej och min kost just nu haha, måste skärpa till mej på allvar :D Men men, det är inte ofta det är fest och sådant så man måste få balla ur litegrann ibland ;)

Nyss på gymmet, trollunge haha ;)

Läs hela inlägget »

Då har man än en gång förfyllt kroppen med lite bläck, kändes gött! Det där med att tatuera sej är faktiskt rätt skönt ändå, det gör ju aldrig riktigt äckelont liksom, det skär lite på behaglig nivå liksom. Denna gången så gav jag min kära dödskalle lite sällskap av en ros, kan ju inte bara vara badass och ha en tuff dödskalle liksom, måste tjeja till det lite med en blomma också hehe.

Är sjukt nöjd, Regis är verkligen en riktig talang. Han ska även få fortsätta på min arm, hela underarmen ska fyllas med massa fint! Men snacka om att det är beroendeframkallande, när man sitter där så går tankebanorna går åt alla jävla håll. Ska man inte ha en halstatuering? Ska man inte fylla de små handjäklarna liksom? Men nej, underarmen först o främst så får vi se sen ;)



Vi avslutar det med kvällens klädsel när jag går runt o städar i huset haha. Lite mer fläsk än vanligt på arslet men men, så det ska vara offseason, värmer bra frusna vårnätter i alla fall. Fortfarande det som det läggs mest krut på på gymmet, ben o röv, hoppas det ger lite utdelning i slutändan.

Läs hela inlägget »

Då är det dags igen, att fortsätta fylla min arm med bläck idag! :D
Ska åter igen till grymma Regis på Bring it on tattoos här i Göteborg, ska bli spännande! ;)

Läs hela inlägget »

Jag förstår inte vad alla dessa slavar har kommit ifrån? Helt plötsligt får jag meddelanden från slavar som kan tänka sej att göra alla hushållsysslor, allt från shopping, rensa ogräs till att slicka mina fötter rena (usch). Man kanske skulle slå till, låta slavarna arbeta tillsammans så kan jag ligga hemma på soffan o dirigera :D

Detta får bli dagens slav, mer lär komma ;)

Läs hela inlägget »
Etiketter: slavarbete, slavar

Vad tycker ni, är detta en bra offseasonform jag håller just nu eller tycker ni det är snyggare om jag skulle gå ner/upp? :)



Kissen ville va med på bild :D

Läs hela inlägget »
Etiketter: offseason

Idag så är det en svullardag minst sagt. Smörgåstårta, negerbollar OCH prinsesstårta. Till och med frukosten var jag olydig på, åt min kvarg som vanligt men avsultade med två negerbollar, bara för att.
Men idag får man svulla, och skjuta upp benträningen till imorgon, för idag fyller ju Tim år! Och när man fyller år så får man äta vad man vill, hur mycket man vill, och de som firar får också det såklart, det är en given regel ;) Att folk kommenterat på mina senaste bilder att jag ser fin och hälsosam ut i kroppen nu, till och med ordet "mullig" användes, ser jag inte som något hinder för denna heliga ätardag hehe ;)
Hur som helst kommer det va en mysdag idag, säkert nån film och äta gött till den!
Grattis än en gång <3

Läs hela inlägget »

Sommarkänslorna börjar ju smyga sej fram mer o mer, trots att det regnar varenda jäkla dag här. Är det verkligen som alla jämt sagt, att det alltid regnar i Göteborg? :D Fast det är nog lite av en myt för solen sken inte allti i Karlsta heller ;)

Blev i alla fall ordentligt shoppingssugen häromdagen och beställde lite nya snygga träningskläder till sommaren! Vad tror ni, kommer dessa bli grymma att träna i?

Älskar verkligen den blå färgen, det är verkligen min favoritfärg när det kommer till kläder i alla dess slag :) Klickade hem dessa från MM Sports.

Läs hela inlägget »

Varför krångla till det liksom? :D

Läs hela inlägget »

Ni vet när man är sådär sugen på nått att äta när man sitter o glor på serier, att man bara kutar till kylskåpet och rafsar åt sej något snabbt för att man inte vill missa vad som händer i serien (och man är för lat för att pausa haha). Får tag i en påse morötter, struntar i att skölja av dem och bara sitter o knaprar på dem direkt ur påsen. Det smakar bra liksom, man kollar inte in dom speciellt mycket utan bara kör in dem i käften i mörkret och är glad för det. Det skulle jag inte gjort^^

Dagen efter mitt frenetiskt tuggande av ett stort antal morötter så spyr jag som en gris och mår konstant illa^^ Hela måndagen gick åt till att spy och sova typ, matförgiftning deluxe.
När jag ska ta en titt på den där påsen med morötter så hittar jag att det var en del mögliga morötter där i som jag såklart missat eftersom jag satt o tuggade i mej dom i mörkret^^Börjar må bättre nu i alla fall, har inte spytt idag men mådde illa fortfarande inatt. Jävla morötter, kommer ha skräck för morötter bra länge efter denna insident..

Morötter är inte att leka med...

Läs hela inlägget »

Jag gillar att jag sparat undan detta sugröret I en flyttkartong där det står "viktiga saker" på ;)

4170
4170
Läs hela inlägget »

Jag tror detta blir fjärde eller femte eller kanske sjätte paret Freddy Wrups jag har beställt hem från MM Sports vid det här laget, måste ju betyda att jag är lite smått fixerad vid de där tightsen ;)

Läs hela inlägget »

Man måste få ta buspauser med kissen ;) Så sjukt fin är hon!

Läs hela inlägget »

Sexig outfit, Breaking Bad style ;)
In o ut på vinden o leka med isolering :)

3996
3996
Läs hela inlägget »

Sorry för att jag missat detta med att blogga på ett tag, dagarna har liksom bara sprungit iväg. Har haft kraftig allergi så har varit till läkaren på akuten och fått hjälp med mina bråkiga ögon, o sen har jag jobbat och varit så slut när jag kommit hem så har inte haft ork att sitta vid datorn. Har försökt undvika det så gott jag kan med eftersom ögonen redan varit så torra. Men det blir bättre o bättre med allergitabletter så hoppas kunna vakna utan att ödsla 5 minuter på att få isär ögonen hädanefter hehe.
Vet ni vad som hände idag efter jobbet?! Jo vi har skaffat katt! Äntligen! Har saknat att ha katt så sjukt länge men inte velat ha katt eftersom jag bott så dumt till förut i lägenhet o allt, och man vill ju låta katten vara utomhus. Men nu när man äntligen bor i hus med gård och inte nära trafikerade vägar så är det ju mer än perfekt!
Hon var lite rädd när hon först kom hit men börjar vänja sej snabbt, nu ligger hon brevid mej i soffan o myser :)
Hon är en blandning av Maine Coon och perser så hon är otroligt fin, långhårig med små tofsar på öronen, blev helt kär vid första ögonkastet asså! :)
Bilder kommer upp inom kort :)

Imorgon så blir det en fixardag med huset, jag ska nämligen upp med overall och mask på vinden o greja med isolering, DET ska bli intressant haha :D Lovar att bjuda på en sexig bild i overallen imorgon haha ;)

Har inte så mycket bilder att bjuda på eftersom jag antingen haft bråkögonoc sett ut som fan själv, eller jobbat, men en bild från efter senaste solningen häromdagen kan jag ju bjuda på ;) Måste ju jobba för att få till lite solbränna hehe)

Läs hela inlägget »

Jahaa blir jag arg idag så vet jag hur jag ska avreagera mej haha :D ;)

 



 

Läs hela inlägget »

Gud va skönt det ska bli med en lugn helg hemma för en gångs skull! Har varit mycket flängande överallt på fitnesstävlingar på sistone så ska bli skönt att ta det lite lugnt bara. Det behöver jag som har varit så krasslig hela veckan och haft ögonjävlar som jävlats med mej hela tiden. Det känns som det är påväg åt rätt håll idag i alla fall så hoppas det håller i sig nu.

Så i helgen blir det hemmafix, göra klart renoveringen i kök o hall så att det är tipptopp och klippa gräs o sånt, blir fint det! Så skönt att äntligen ha en gård att pyssla om än en tråkig balkong som man alltid haft förut.

Jag idag, utan mina älskade lösögonfransar. Vågar inte sätta i dom när ögonen är irriterade på mej. 

Läs hela inlägget »
Etiketter: helg
Har helt fastnat för Bodyscience Whey 100% med smak av banan och choklad, den var helt i min smak asså! :)


Vad har ni själva för favoritsmak? 
 
Läs hela inlägget »

Vilken fettprocent föredrar ni? :)


Jag själv ligger på 17-18 procent just nu offseason, men skulle personligen vilja ligga på ungefär 14-16 procent. 
På tävlingarna låg jag på mellan 10-11 procent fett.



Och vad föredrar ni när det kommer till killar? :)

Här är jag lite kluven, Men allt mellan 7-20 procent tycker jag är okej. Mellan 10-12 är snyggast (om han på bilden kunde haft lite mer muskelmassa hehe) men 15-20 procent ser också bra ut om det kunde vara mer muskelmassa på karlarna på bilderna :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: fettprocent

Less jag är på mina ögon just nu. Varje dag vaknar jag upp med dom svullna och igenklistrade^^Köpt allergimedicin nu iallafall och tagit det i tre dagar nu så hoppas att det kan hjälpa. Annars så funderar jag på om jag är allergisk mot tvättmedlet från örngottet liksom, så igår köpte jag ett nytt tvättmedel utan parfymer och sådant, töntproblem. Det är töntigt o vara allergisk, vägrar inse att jag kanske är det haha. Linsförbud gäller ju när man har såna ögonproblem så nu får man vara glasögonorm också. Ovant utav helvete. Men det är väl bara att härda ut! :)



Har fastnat för en o samma låt hela tiden med, den går verkligen på repeat här hemma. Har verkligen snöat in på de här skånska bandet just nu :D Man blir så glad av den och kan nte låta bli att dansa loss var fjärde minut man lyssnar på deras skånska stämma. Bra grejer.

Läs hela inlägget »

Får så många frågor om hur man tar melanotan så idag tänkte jag visa hur detta går till då det inte är det lättaste att förklara i ord alla gånger :)
Melanotanet har jag köpt på http://blibrunutansol.eu/
Detta är första klippet, jag kommer att göra fler klipp om detta ämne, biverningar man bör veta om, vad man bör tänka på, fördelar/nackdelar så håll koll i bloggen så kommer det komma inom kort :)

Läs hela inlägget »

Jag får en hel del mejl om frågor på vad jag använder mej av för kosttillskott så jag tänkte ta ett inlägg om detta så att ni får svar på era frågor.

Här nedan sammanställer jag alla kosttillskott jag använder dagligen, nedanför produkterna har jag även lagt in länkar till produkterna så att ni kan gå in och kika på dem och läsa vad de gör med kroppen :)






Under träningen går jag alltid o klunkar på denna BCAA med Sura colanappar som smak. Älskar den! Mycket för att just sura colanappar är min favoritgodis ;)

Länk: BCAA-XX









Direkt efter träning tar jag alltid en shake med Whey protein. Finns i flera olika smaker, jag själv kör just nu på Banan/Choklad, det är min favorit :)

Länk: Whey 100%







Innan läggdags tar jag alltid en shake med Kasein, eller så vispar jag det fluffigt och äter det med sked istället, supergött! Här rekommenderar jag smaken Double Rich Chocolate.

Länk: Casein








 

Här nedan är de kosttillskotten som jag tar i tablettform.

 

Länk: Ripped Caps Länk: Ursobol Länk: Magnesium
Länk: D-Vitamin Länk: Vitamineral Complex Länk: Omega 3 Länk: C-Vitamin





 

Läs hela inlägget »
Igårkväll så var man hemma efter en biltur hem från Stockholm som blev på sju timmar med alla kisspauser och matpauser :D Man var ganska trött och seg kan jag meddela när man kom hem. Sov väldigt dåligt inatt för att jag var så förkyld så idag har jag sovit lääänge för att försöka återhämta mej från helgen :)

Har haft en riktigt kul helg i Stockholm på Tyngre Classic! Alltid lika kul att träffa folk och kolla på tävlingarna! Stod i MM Sports monter som var precis belägen så man hade utsikt över scenen hela tiden så man missade inte en tävling, perfekt! Jag kan lova att tävlingssuget stiger för varje mässa jag är på! Saknar det där att vara uppfixad till max och nerdeffad och hård och glänsa i rampljuset, längtar verkligen tills det är min tur!

Det var en riktigt bra tävling tyckte jag, den gick snabbt och effektivt och publken var verkligen supertaggade vilket var jättekul! Annars så brukar det ju vara typiskt svenskt att sitta o vara tyst men nu var alla taggade, hejade och applåderade som aldrig förr vilket var superkul.
Annars så var det jätteskönt att sova på hotell också haha! Jag gillar det där att bara komma bort ibland och mysa ner mej på ett hotellrum med tillhörande hotellfrulle på morgonen, det är lyx det ;)
Lite blandade bilder från helgen ska jag bjuda på, mer kommer säkerligen sen.


Finn ett fel i min hotellfrukost haha ;)




Ett jävla gött benpass hann vi med på Sats i Sundbyberg, ett riktigt bra pass faktiskt, har jävla go träningsvärk idag! Gillade ljuset inne på Sats toaletter, man ser ju nästan deffad ut därinne ;)




Jag, fina Gabriella som tävlade i Bikini Fitness på söndagen, och Josefine som var hennes coach över helgen :)



Blondinerna i MM Sports monter ;)

Läs hela inlägget »


Framme i Stockholm o softar på hotellet

2726
2726
Läs hela inlägget »

Då sitter man i bilen påväg till Stockholm för att spendera helgen med att kolla på grymma atleter på Tyngre Classic! Ni kommer hitta mej i MM Sports monter lördag o söndag så kom gärna o tjata lite :)

2714
2714
Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin