Vatten-76webb

2015 > 08

Som ni kanske märkt så är inte jag den bästa på kombinationen, jobba, gå på diet, träna och köra cardio PLUS att blogga på kvällen haha. Blev inringd på jobb i onsdags och har jobbat varje dag sedan dess, och det blir en liten omställning när man varit ledig ett tag, Alla matlådor ska vara klara och man ska träna efter jobbet och avsluta med 50 minuters cardio på kvällen så tiden vill inte räcka till som den vill. Men planering är A och O i detta så ska sätta mig och lägga upp vilka dagar jag ska avsätta massa tid för bloggen och annat jobb på datorn, och sedan få ihop det övriga med träningen och cardion på smidigast sätt.
Dieten går bra för övrigt, känner mej fortfarande inte hungrig sjukt nog, och inget speciellt sötsug heller vilket känns asskönt! Har ju mina ätardagar som hjälper till med det, den dagen håller alltid motivationen uppe på topp!
Denna helgen så åkte jag o Tim på en tripp til Askersund för att träffa familjen och och käka det som varot så efterlängtat länge, nyfångade kräftor, mummaaaa! Det måste ju vara det godaste som finns typ!? Så det blev en massa gött där, godis, kräftor, ost o kex o paj och grejer, en ätardag jag blev riktigt nöjd med faktiskt! Vi var ute o kollade läget vid zinkgruvan bland annat och åkte på ett båttur för att hämta in kräftburar bland annat, riktigt härligt att komma ut några timmar där, det behöver man ibland. Blir nästan lite taggad på att ha båt asså, en sådan man kan sova i så man kan dra ut o fiska några timmar och sedan lägga till vid nån ö, grilla och sedan lägga sej o sova i en mysig båt, det vore grejer det.
Idag blev det för övrigt en vilodag, fast jag egentligen inte ville. Men jag har sovit så kasst länge nu. ar sovit mindre än sex timmar varje natt när jag skulle upp o jobba tidigt och inatt var ännu en helvetes natt. vaknade och hostade flera gånger, hade halsbränna och mitt ena öga fick för sej att svullna igen så fick stå klockan tre inatt i badrummet och försöka rengöra ögat. Hade så ont i ögat så fick vara tan lins i ena ögat idag på jobbet, halvblind hela dagen, det var en upplevelse haha :D Har ju -6 på båda ögonen för er som inte vet det, så man ser ju inte så mycket om man råkar vara utan linserna ;)

Men men, har sovit några timmar sedan jag kom hem så nu hoppas jag att jag är återställd. Jobba imorrn och sedan tänkte jag dra till Sats Sisjön efter jobbet, var aslängesedan man var där men det ligger precis vid jobbet så tänkte köra ett pass där. Då känns dieten och tävlingssatsningen lite mer på riktigt dessutom eftersom det var där jag tränade hela min första diet typ ;)


En bild jag tagit denna veckan så ser formen ut just nu i princip. Vågen visade 51,3 på lördagsmorgon men har mycket fett att bli av med fortfarande. Hoppas man hinner få bort skiten i tid, ma blir ju alltid nojjig för sådant när det börjar närma sej ;) Men nu när jag jobbar aktivt hela dagarna (lagerarbetare) så gör man ju av med lite där, plus träningen och cardion som jag börjat med så detta kommer bli najjs!
 




Jag o William när vi käkade kräftor o grejer.




Bilder från båtturen :)




Inifrån en gruva vi var o kollade på, lillsyrran Diana :)




Jobb, jobb!



Mellanmål.

Läs hela inlägget »

Go kväll gött fölk!
Då har man tagit en paus i tv-serie tittandet för en stund för att blogga. Känns som man sett alla serier värda att titta på på Netflix vid det här laget haha. Önskar nästan man kunde hitta en serie som har massa säsonger och avsnitt så man hade en att se på ett tag, man ser ju klart alla serier så fort o sedan blir det där eviga letandet efter nya bra serier haha.
Körde ett riktigt gött axelpass idag, kändes riktigt bra. Ingen cardio idag, kommer att inleda med cardio tre dagar i veckan, eller mer ifall jag har lust för det men vågade faktiskt inte mej på det idag. Vaknade inatt med hosta igen, jag som sluppit det i flera dagar innan^^Så det kändes som att cardio i 50 minuter direkt på morgonen då inte var någon höjdare, man vill inte reta upp hostjäveln igen asså.

Egentligen skulle jag inte väga mej idag men det är svårt att låta bli vågjäveln haha :D Speciellt en-två dagar efter man haft en redig ätardag också, då samlar man ju vätska så att det kan vara lite missvisande att väga sej efter det. Men den stod på prick 52 kg imorse i alla fall, så det känns bra. Cirka 2-2,5 kg från förra årets tävlingsvikt så det känns bra.

Från gymmet idag, testade mina nya träningstights av märket Dcore, finns på MM Sports hemsida.

Läs hela inlägget »

Nu sitter man här o har göttat ner sej i soffan efter en välbehövlig dusch. Tog en cykeltur på spinningcykeln nyss framför en serie så trampade i 50 minuter, svettig som satans helvete kan jag lova, men skönt som fan var det. Måste ju trampa bort helgens synder ;) Blev ju både alkohol, mat och lite godis i helgen på min underbara ätardag. Hade främat från Skåne bland annat för det var ju grymma Metallica som spelade på Ullevi på lördagen. Sjuuukt mycket folk och skön stämning som bara den. Och Metallica va jävligt bra, som väntat. Höjdpunkterna var ju förstås de mest kända låtarna!
Var ju tvungen att ta en liten selfie på oss i publiken :)



Idag blev det att umgås med Malin, vi tog en sväng till fotografen Janne för att snacka lite o planera en kommande plåtning som Malin ska göra med honom, och sedan drog vi till Nordic Wellness på Almedal och körde ett röv o benpass. Kändes otroligt gött, gött att ha med någon som Malin så man kör lite olika övningar än vad man brukar köra på, det är ju alltid fint att variera sej. Darrade fint i både arsle och ben när man var klar, som det ska vara! ;)



För övrigt så går dieten bra, känner mej mätt om dagarna och har energi så det räcker o blir över, träningen går fint och det känns bra! Min våg bråkar en del dock så ska köpa ny i veckan, den väger olika från gång till gång även om man väger sej med 1 sekunds mellanrum så så kan det ju inte va :D Men fettmätningen går fint, går ner som man ska så det känns najjs!
 

Läs hela inlägget »

Go kväll allihopa! Själv sitter man med en iskall cola brevid sej och tänkte blogga lite såhär på kvällskvisten. Egentligen hade jag typ tusen grejer jag skulle göra ikväll, åka o sola, mejla och dra till Apoteket men vad gör jag? Jo somnar i soffan efter jag käkat :D Typiskt! Men men, då får man göra allt imorgon istället. Apoteket stör jag mej på att jag missade dock, skulle hämtat ut hostmedicin där. Höll på att bli vansinnig inatt igen nämligen, man tror hostan är borta men på nätterna kommer den med full kraft och vägrar ge sej, så jag ringde vårdcentralen de första jag gjorde imorse och de fixade recept på hostmedicin så jag kan härda ut nätterna^^

Men hostan hindrade då inte mej från att ÄNTLIGEN träna idag! Kändes som över en månad sedan man var på gymmet fast det faktiskt bara är en vecka man varit sjuk! Körde otroligt lätt och försiktigt lite axlar och sedan lite posering efter det, bäst att börja lugnt så jag inte river upp influensan på nytt.



Tog lite selfies (som vanligt) för att kolla lite på dagsformen. Har ju ändå dietat i 2 veckor och två dagar tror jag det blir, fast varit sjuk en vecka av dem då men. Det har ändå hänt liiiiite sedan jag började.
Detta har hänt bara genom att käka rätt mat, alltså noll cardio, träning som vanligt utom den veckan jag varit sjuk där jag knappt rört ett finger. Så det ska bli intressant o se nu hur kroppen utvecklar sej när man är på banan igen och kan träna, ska även lägga in liite cardio några gånger i veckan, men inte mycket för det är fan inge roligt haha :D


Här är bild från dietstartsdagen och från idag. 2 veckor och 2 dagars diet, noll cardio, tränat 1,5 vecka och sjuk resten.



Jag sitter för övrigt och forskar lite i detta med att byta till en bloggportal istället. Jar tröttnat en del på hemsidan jag kör ifrån, saknar många grejer. Kan inte göra tidinställda inlägg och att blogga från mobilen med appen går inge vidare alls, fungerar väl hälften av gångerna ungefär och det håller liksom inte, då blir jag bara wrong och skiter i det istället och det är ju inge kul liksom!
Har fastnat lite för bloggportalen Nouw, de verkar ha allt man behöver, och man kan fortfarande ha en egen domän vilket jag tycker är viktigt. Ska spåna lite till ;) Har ni någon blogportal ni kan rekommendera?

 

Läs hela inlägget »

Förutom en megajävlig hostattack inatt som höll på att döda mej så har jag faktiskt kännt mej oförskämt bra idag! Kan det vara så att jag räknas som frisk idag?! :D De vore ju minst sagt fantastiskt! Hopas jag får en hel natts sömn inatt så kanske jag kan gå iväg o träna axlar lite blygsamt imorgon ;)

Känns ju helt jävla otroligt att jag skulle få detta precis i början av dieten, nu har man ju ingen koll alls på formen och antar att det inte kan ha skett några mirakel med kroppen under den här sjukdomsperioden. Har dock ätit dietmaten men inte fått i mej så mycket vissa dagar när jag varit riktigt dålig. Men det är bara att börja käka på och träna på med lätta vikter och inte i nått hetstempo heller, lugnt och försiktigt i början så jag inte retar upp immunförsvarets vrede igen :P

Läs hela inlägget »
Etiketter: friskare, ohyeah

UUUh va less jag har varit de senaste dagarna, ni anar inte hur otroligt jäkla less jag varit. Vaknade upp i måndags och var lite småsnuvig sådär men det var inget jag brydde mej om, drog istället o körde ett brutalt benpass så jag nästan fick krypa ifrån gymmet. Sedan så åkte jag hem o lagade mat o grejade och kände hur halsen blev ondare och ondare och tillslut så kunde jag knappt svälja^^ Så går det om man fuskar med sömn och inte tillräckligt med vitaminer och grönsaker någon dag, då blir min immunförsvar rätt så förbannat minst sagt. Så har legat hemma och tyckt synd om mej själv sedan dess. Inte fått i mej så mycket mat då jag inte kunnat svälja utan att de känns som man har rakblad i käften^^
Men men, igårkväll började det vända, och idag så har jag lite ont bara, men fått en matchande förkylning och hosta till halsontet^^Men är piggare i alla fall, så har kunnat poseringsträna lite, var bara tvungen för jag saknade att vara på gymmet hehe. Sedan så tog jag en tripp till Borås på eftermiddagen och köpte lite Amazondelar av en tjej, riktigt najjs o fina delar så nu gäller det tat börja bygga ihop Amazonen mer o mer.
Man blir så sjukt stressad när man blir sjuk såhär under dieten! Man får inte i sej all mat, man kan inte träna och huvudspökena samlas o festar i skallen. Kommer jag hinna bli i form till SM nu? Ska jag kanske vänta o satsa på vårtävlingarna istället? Men NEJ, glöm det, all in var det! Jag kommer ta igen detta när jag frisknat till, vilket är väldigt snart. Ska proppa i mej så mycket mat imorrn på min ätardag så att jag återhämtar mej fint och får ny energi. Full fokus efter det och inget slarv med något.


Dagens frulle, samma som varje morgon ;) Havregrynsgröt, denna dagen med kasein i med smak av Double Rich Chokolate från MM Sports, ni hittar den HÄR.
Färska hallon plockade jag till detta och sedan alla vitaminer, mineraler och nötter till detta. Kör på te med massa riven ingefära i nu när jag har en bråkig hals, känns som det underlättar en del faktiskt!



Maten jag kör på denna veckan, min favorit dietmat faktiskt, lättast att få i sej. Nötfärs med mindre än 10% fett och Basmatiris och ärtor, och lite krydda på detta. Självklart fina mängder med Pepsi Max till detta ;) 



Matlagningen häromdagen, med en Aleoveradryck från NJIE till, diet såklart! ;)



Lite bilder från idag när jag var på gymmet och lattjade framför speglarna :)

Gymkläderna hittar ni HÄR


 

Läs hela inlägget »

Japp, jag lever, dieten har inte dödat mej ännu hehe. Har varit mycket nu senaste dagarna så har inte hunnit blogga tyvärr! Hade ju min ätardag i lördags, helig dag ska jag lova er! Inledde dagen med att dra till Mcdonalds och käka en Mcfeast o company, och blev helt död efter det, inte van vid att äta sån mat så däckade nån timme efter den måltiden :D Sedan var jag mätt ett bra tag, och drog vidare till Malin i Stenugnsund för att umgås med henne och spendera min ätardag där. Vi drog och käkade på Harrys där, kamben blev det, och så råkade det bli en shot till det, och dela på en flaska vin och så vidare. Så min ätardag blev även en drickardag ;) Men herregud va galet tänker väl ni überfitnessfolk som varken tar en droppe alkohol eller har en endaste ätardag under dieten, men så vart det, och jag ångrar det abolut inte. Bara för att man ska tävla så tycker inte jag att det ska behöva innebära att man enbart lever för att man ska tävla. Finns ju såna som stannar hemma och grinar över sina dietmatlådor istället för att gå ut med polare som man gjort annars, och sådan vill inte jag bli. Jag är 100% seriös med träningen och maten, men vill leva samtidigt och inte begränsa mej på något sätt. Och lite alkohol skadar inte ett dugg, såg till och med att Body gjort en artikel om detta precis, så vil ni läsa på om detta så kika in HÄR.

Utgång blev det efter Harrys också, Stenugnsbaden tror jag det hette. Kul ställe med mycket folk. Det kom fram sjukt mycket folk för att berömma mej för mina knäppa videobloggar, vilket var jättekul! Man blir lika paff varje gång någon känner igen en ute sådär :D Sen fanns det mycket knäppt folk där också, en snubbe som kom o satte sej o tjatade ett bra tag, och som var tvungen att framföra att min dialekt "var obehaglig" haha :D Roligaste jag hört på länge ;)

Dagen efter var man rätt trött må jag säga, men det är bara att följa kostschemat som vanligt och ta sej upp på morgonen för att Malin och jag skulle vidare till en teamträff med övriga MM Sports atleter. Jättekul att samlas ett gäng och tjata lite, byta erfarenheter och att öva lite posering och träna lite.

Bild från teamträffen :)



Sedan så har jag ju varit fotosugen ett bra tag nu så igår äntligen så tog jag tag i det! Janne Wiberg och jag hade pratat länge att få till en plåtning igen så nu slog vi slag i saken och bestämde oss för att plåta lite bikinibilder. Vi letade runt efter en lämplig strand häromkring först men det är ju i princip omöjligt att hitta en strand där det inte finns folk som badar när det är gött väder ute^^Men vi improviserade lite och hittade en rätt cool plats vid en blå lagun nära Landvetter. Visserligen ingen strand men massa coola stenar och grushögar, och riktigt blått vatten brevid, och bilderna blev superbra, är riktigt nöjd! Kommer komma fler inom kort :)



Som jag skrev tidigare så har ju jag invägning på lördagar på morgonen innan jag påbörjar min ätardag, och det hade hänt en del från måndag till lördag, härlig inledning! Ska bli spännande o se vad vågen visar nu på lördag. Mycket av det som släppt nu är väl vätska men ändå, känns kul att se på vågen i alla fall ;)

Läs hela inlägget »

Lekte lite Superwoman igår efter jag kört axlar och kände mej så jävla stark, tji för jag för det när jag vaknade upp o kände mej risig idag haha :D

Ska bli kul o väga mej imorgon o se om det har hänt litegrann på de här dagarna i alla fall, och till det viktigate, ÄTARDAG imorgon! Då ska jag åka till Malin i Stenugnsund och grisa på nån restaurang tänkte jag, gött ska det bli! :D

Läs hela inlägget »
Etiketter: superwoman

Ni vet att jag skrev att jag kände mej trött igårkväll? Idag får jag känna på varför^^Vaknade förkyld och ont i halsen med lite go feber på det, inte så rockigt. Men jag får skylla mej själv, har tränat tungt o hårt utan vilodagar sedan jag började dieten istället för att ta det lite lugnare och låta kroppen anpassa sej till ändringen av matvanor och allt. Jag är ju sån att jag alltid ska gå All In och då hänger inte immunförsvaret med riktigt :D
Men har gjort egen juice med juicemaskinen här hemma med ingefära och massa grönsaker och pepprat mej med vitaminer och sovit massor så nu börjar det kännas lite bättre. Måste dricka mer vatten också, har ju en tendens att mest dricka Cola Zero hehe.

Fick ett meddelande från en norsk tjej igår att jag var med i en amerikansk nättidning vid namn The Dishh som tydligen är jättestor i Amerika, det hade jag ingen aning om :D
Tydligen så drivs denna tidningen av en bästa vän till Kim Kardashian och har över 400 000 tusen följare på Facebook, riktgt fränt att de har uppmärksammat lilla mej därborta! :) Verkar vara nått speciellt med den här magen ändå haha :D



Klicka HÄR för att läsa artikeln :)
 

Läs hela inlägget »

Dietdag 4 då alltså, detta går ju finfint, förutom att jag är lite trött nu på kvällen, dog lite efter jag körde axlar och bröst nu på kvällskvisten hehe. Lagat massor av mat idag igen, ny býtte jag ut potatisen och kycklingen mot ris och nötfärs istället, det var lättare att få i sej eftersom det blir i mindre mängder än kycklingen o potatisen. Riktigt gött var det i alla fall! Annars har man pysslat här hemma på gården och städat o grejat, så underbart att sommaren kom tillbaka denna veckan :D Man får passa på att ligga o sola på altanen medans det varar liksom!

Dagens käk, och cola ;)



Axlar och bröst var det idag ;)

Läs hela inlägget »
Etiketter: dag4, diet

Då var det dag tre på dieten asså. Idag så är jag fan lite gladare för idag har jag lyckats få i mej all mat utan att hålla på att kräkas haha. Det är fortfarande väldit mycket mat för att vara jag men det var ändå lättare idag. OCH jag kände mej faktiskt lite hungrig idag, och det gjorde mej glad haha, kan ju inte gå o vara komamätt under dieten heller, att vara lite småhungrig hör ju till annars är det ju ingen match ;) 
Har till och med gått o suktat lite efter lördag, på lördagar har jag ju nämligen mina ätardagar. Då får jag alltså äta vad jag vill i vilka mängder jag vil och det känns UNDERBART! Just att jag får äta som jag vill beror ju också mycket på att jag klarar av det, jag är ju inte stor i maten så jag kan liksom inte balla ur o gorma i mej hur mycket som helst. På förra dieten så var jag liksom nöjd när jag fått i mej två små baguetter med räkor och brieost på, sen var jag helt död typ haha.
Just nu längtar jag faktiskt lite till att käka nån go hamburgare..Får se om det är det som jag är sugen på på lördag.

Idag varierade jag lite, har ju kört kyckling o potatis blandat med sallad som en kall kycklingsallad, men idag värmde jag potatisen och kycklingen och åt salladen vid sidan om istället. Och det viktigaste som gjorde allting så mycket godare, den kalorifria såsen med smak av currysås, mums säger jag bara! Den smakar verkligen precis som vanlig currysås! Inga kalorier, inget socker och inget fett, perfekt med andra ord. Hällde den över maten och sedan in i micron.

Denna såsen och flera andra smaker hittar ni HÄR :)



Jag kanske inte ens behöver tillägga att jag dricker gaaaanska mycket Cola Zero också? ;) Den är räddaren i nöden, alltid, skulle aldrig klara mej utan det. Har just upptäckt Lidls Freeway Cola, deras Zero variant, den är ju asgod! Bästa kopian av Cola Zero eller Pepsi Max man kan komma, och jävligt mycket billigare, så den satsar jag på nu eftersom jag dricker så mycket så sparar jag en del cash på det också.



150 gram sallad två gånger om dagen ska ner också, men det gillar jag, sallad är gött, och går att variera väldigt mycket också.



Har för övrigt varit pigg idag, målat o grejat med altanen som ni kanske sett i föregånde inlägg, och sedan så brände jag av ett gött ryggpass på gymmet nu på kvällskvisten också och det kändes riktigt bra.
Nu blir det kvällsmat, casein, nötter och jordgubbar.

Läs hela inlägget »
Etiketter: dag3, diet

Uterummet eller vad man ska kalla det ute vid poolen behövde sej ett lyft så Tim och jag har hållt på att fixa till det nu ett tag, målat om och sedan gjort en soffa med tillhörande bord av EU pallar och pallkragar, vilket blev riktigt bra :D Känns roligare att bygga något eget än att köpa en vanlig soffgrupp liksom. Målade bordet idag som var de sista som behövde målas, så nu är det i princip klart, lite småpyssel kvar bara :)



Såhär såg det ut innan o medans vi grejat, inte så jäkla rockigt.

Läs hela inlägget »

Ojojoj säger jag bara, jag hade helt glömt bort hur satans mycket mat man ska få i sej varje dag på dieten. Jag blir mätt efter mindre än halva tallriken^^Men men, jag vet att det var såhär i början på förra dieten också, jobbigt att få i sej all mat i början, och sedan så blir man hungrigare efter ett tag så då var det inga problem, så det är väl bara att härda ut o äta. Lyxproblem jag har haha, tycker att det är för mycket att äta på diet liksom.

Men det känns samtidigt så jäkla bra! Många har sådana fördomar om oss "fitness folk", att vi svälter oss under våra tävlingsdieter och mår så dåligt. Tvärtom säger jag! Man får äta mer men bättre mat, mycket grönsaker också och det är ju bara bra för hälsan. Det är inte som andra töntiga dieter där man bara får äta soppa i flera veckor eller enbart shakes, nej detta är mycket och bra mat helt enkelt.
Jag kan utan tvekan säga att jag äter mer på tävlingsdiet än vad jag gör offseason sjukt nog. Offseason äter jag oregelbundet och äter mer mättande mat eftersom det ofta är såser till maten. Till exempel Barbequesåser till grillat, och en maffig köttfärsås de dagarna man käkar nötfärs. Men inget sånt nu, nu är det bara mat.
Inleder första veckan med att äta kycklingsallad. Så nu har jag blandat kyckling, sallad av olika slag och färskpotatis som jag blandar i allt och äter kallt, sedan kryddar jag det. Potatis mättar ju så otroligt mycket mer än ris som jag också får välja att ha som kolhydratskälla så därför har jag valt potatis, men nästa vecka ska jag nog variera mej o köra på ris och köttfärs för att testa lite olika :)


Allt detta ska jag alltså få i mej två gånger om dagen, det är MYCKET mat för att vara jag!



Gjorde en kalipermätning igår också och den visade 16,55 kroppsfett, det är i princip samma som förra gången jag började dieta. Ska göra en ny mätning till helgen för att se om det hänt något. Varke lördagmorgon kommer jag att väga mig så kommer att uppdatera er om min vikt på lördag igen.


Körde armar på gymmet idag, hade bra energi och det vart ett ganska bra pass :)
Video hittar ni på min Instagram, 6packsandra heter jag där :)

 

Läs hela inlägget »

Full fart mot SM i oktober då, idag började jag min tävlingsdiet! :) Har faktiskt sett fram emot dieten, skönt att få skala av sej lite fett och inta en lite hårdare form, trots att jag fakiskt gillar detta med att ha lite mer fett på kroppen annars. Hade glömt bort hur mycket mat det egentligen är som man ska få i sej varje dag! Jag får äta mer än vad jag gör när jag är offseason, fast nyttig mat istället för vad jag äter annars (äter dock inte så mycket skräpmat offseason men husmanskost med tillhörande såser och sådant istället).

Så jag tänkte ge er bilder på min start, hur jag ser ut nu från dag 1, sen tänker jag uppdatera er varje vecka på hur formen ser ut, hur dieten känns osv så ni får en inblick på hur detta med en tävlingsdiet faktiskt fungerar!
Vägde mej imorse, och ska köra en kalipermätning nu ikväll så ni får resultatet på den med :)


Såhär har ni startvikten, 54,6kg (är cirka 166-167 cm lång för er som undrar) plus bilder jag tog på gymmet precis på min dagsform.

Shortsen hittar ni HÄR för er som är intresserade :)



 

Läs hela inlägget »

Jag lovade ju er bilder från fjällvandringen i Norge, när vi vandrade upp för berget Trolltunga, en fjällvandring som tog 11 timmar upp o ner. Fantastiskt vackert var det och det var en riktigt grym upplevelse, fast det var sjukt jobbigt tillslut, benen ville inte hålla uppe en de sista kilometrarna nästan :D Ni skulle sett hur man gick när man väl kommit ner, stel i benen som faen så det såg nog rätt sjukt ut :D
Här har ni lite blandade bilder från tältningen nedanför berget, och från toppen och själva vandringen :)

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.