Vatten-76webb

2016

Kom ihåg att jag har börjat blogga på ett annat ställe från ett tag tillbaka, så checka in min nya blogg allihopa, där kommer ni se vad jag hittar på hädanefter :)

 

http://sandrareiche.com/

Läs hela inlägget »

Nu har det alltså hänt, jag har skaffat en helt ny blogg! Jag har letat ett tag och äntligen bestämt mej för att börja blogga på Finest. Ska bli kul att vara en del av en bloggportal och ta del av gemenskapen där istället för att köra fristende som jag gjort nu under många år.
Jag kommer att ha kvar denna bloggen för er som vill gå tillbaka o läsa om mig och vad jag hittat på tidigare, men jag kommer enbart att uppdatera min nya blogg framöver.

 

Ni kan hitta min nya blogg här:

SandraReiche.com

Läs hela inlägget »

Ni har väl inte missat att min och Rasmus Gozzis låt "Det är inte snoppen som är liten" har kommit ut nu på Spotify? In o lyssna! :D

Läs hela inlägget »

Jag har kommit på knepet att bli av med mardrömmar! Lyssna o lär :)

Läs hela inlägget »

Halloj allihopa! Underbar morgon verkligen, solen skiner och det är VARMT! Vem kunde tro att sommaren skulle komma på riktigt i september? I LOVE it! Har städat, dammsugit och moppat alla golv hemma, det behövs oftare nu när man har nio katter hemma som springer runt i hela huset och stökar haha.
Kattungarna växer som bara den, så ska försöka ta lite bra bilder på dem och se om det finns några vänliga och bra själar som vill skaffa sig en liten kattunge framöver.
Ni får ursäkta mig om jag ligger på lite sparlåga på bloggen just nu, jag är på G att börja blogga på en bloggportal snart, och där kommer det bli andra bullar, har stora planer för den bloggen och kommer att uppdatera varje dag med bra bilder och intressant innehåll, så då hoppas jag att jag har med er dit när det väl gäller ;)
Nu blir det att ge sej ut i solen litegrann, och sedan dra ner till gymmet. Jag borde egentligen köra konditionsträning idag för jag var idiotisk och anmälde mej till ett hinderbanelopp på lördag här i Göteborg! Hur tänkte jag där? Vill jag dö? Haha, hoppas man överlever ;)

Läs hela inlägget »
Hej mitt i natten. Tänkte passa på att köra lite träningsbilder idag o hoppas att ni är taggade inför att göra världens bästa träningspass imorgon, för det är jag, tagga!
Läs hela inlägget »

EXAKT denna känslan får man varje gång man får en snöppbild i inkorgen...

Läs hela inlägget »

Många frågor efter vart jag köpt dessa Freddy WR UP tights, som är mina absoluta favoritbyxor, så HÄR har ni länken direkt till dem. Passformen är löjligt bra, röven blir förbannat snygg i såna här tight och kvalitèn är faktiskt suverän i dessa.

Läs hela inlägget »

Gillar att man alltid får sällskap av katterna så fort man ska gå utanför huset. Mor och dotter har ni på bilderna nedan ;)

Läs hela inlägget »
Etiketter: mina katter
Som ni kanske sett lite här och var på mina sociala medier så har jag nyligen varit på ett besök på Salong OSS här i Göteborg. Denna gången blev det att fylla i läpparna lite eftersom det var flera månader sedan sist, och jag tyckte de skulle vara fina med lite mera volym, ni vet väl vid det här laget att jag älskar stora läppar? ;)

Jag är ju en sådan som har en väldigt tunn överläpp och en underläpp som är ganska fyllig från början, dessutom då är överläppen naturligt lite smalare på ena sidan mot den andra, så detta med fillers är verkligen något jag aldrig kommer att ångra att jag provade på. Man kan göra så mycket, bara jämna till, förstärka konturer eller få till ett plut till exempel. För mej är det så att jag har stora ögon, stor näsa så varför inte matcha det med stora läppar? Det känns som det passar in på något sätt och gör ansiktet mer harmoniskt. 

Och till det bästa!
Just NU får ni 20% rabatt på injektionsbehandlingar som till exempel Fillers och botoxSalong OSS när ni nämner mitt namn, Sandra Reiche, när ni bokar!


Oerhört proffsiga och kunniga, de lyssnar verkligen på ens önskemål och man kan alltid vänta sig det bästa! De utför såklart mer naturliga resultat också, vilket ni kan spana in på deras Instagram; OSSKlinik
Där finns det en hel del före och efterbilder på olika sorters fillers och injektionsbehandlingar.



De har otroligt fina och fräscha lokaler som jag rekommenderar er att kolla in. Här är lite bilder från mitt besök, gillar verkligen deras inredning.

Läs hela inlägget »

Sommaren i Göteborg har visat sig vara otroligt frustrerande med alldeles för mycket moln och regn detta året. Det har fått mig att fundera lite på att fly landet och dra till något soligt och gött land för att slippa det typiska svenska vädret, här blir det inte många soltimmar i alla fall. Är sjukt sugen på att dra en Thailandsresa igen, och ett annat ställe jag verkligen måste hinna med i mitt liv är fanemej Las Vegas!
 
Las Vegas känns som ett sånt ställe man bara måste besöka någongång, det lär finnas mängder av sevärdheter och sedan så är ju den världskända fitness-högtiden Olympia där vilket vore riktigt kul att se någon gång.
 
Alla som har besökt min blogg vet att jag är galen i styrketräning. Joe Weider Olympia Fitness and Performance-helgen löper från 15:e till 18:e september vid Las Vegas Convention Centre och verkar kunna leverera gott om inspiration för att man ska kunna hålla sig i form under resten av livet! Det hade ju varit något att se.
 
 
Sen så vore det ju lite kul att testa att spela lite när man ändå är i Las Vegas liksom, jag är inte världens bästa spelare direkt men det är ju en sån grej man liksom bara måste testa i Las Vegas, stå och nöta vid en enarmad bandit till exempel ;)
Men i och med att jag är lite av en nybörjare när det kommer till poker, spelautomater och roulette så behöver jag nog träna lite grann innan det blir några såna planer, så man kanske skulle ta en kväll och testa på Betway.com/sv och prova på spelen hemifrån så man har en liten chans där borta? Någon av er som testat den sidan?
Kanske har man sån tur att man har nån dold talang inom det så man inte ens behöver betala den där Vegas resan själv? ;)
 

Läs hela inlägget »

Kattungarna växer som bara den, dom är 23 dagar idag och har börjat bege sej ut på upptäcksfärd lite överallt i huset på stappliga ben, de är så sjukt söta! Ska döpa dem tänkte jag o funderar på att köra på ett tema, till exempel namn efter tecknade figurer. Någon som har förslag? :)

Läs hela inlägget »

Ni som följer mej på Snapchat ser mej nog ganska ofta med en pensel i högsta hugg eller slipmaskin och allt vad jag kan få tag på haha, och det är för att vi håller på att renovera o greja lite smått hemma. Väggar blir vita och källaren håller på att fräshas upp också, och det blir verkligen superfint! Dessutom så är det ganska rogivande att sitta o måla sådär, ett tips för er stressande människor, det blir fint plus att man blir lugn och harmonisk ;)
Här är ett exempel från huset, det var en plastmatta på trappan innan men det glömde jag ta bild på såklart, men detta är när mattan är bortriven och sliparbetet är igång för att få bort flera liter lim som var under plastmattan, och sen en bild på resultatet :)

Läs hela inlägget »

Nyligen så damp det ner ett mejl från ett tv-bolag i mejlens inkorg och en förfrågan om en medverkan i ett tv-program, nämligen Ex On The Beach.

Jag bara kände NEEEJ...

Vad vill man egentligen uppnå när man tackar ja till att medverka i ett sånt program?
Jag kan förstå hur tankarna går när man är ung, livet är en fest och man vill bli kändis, ha sin bild i Hänt Extra och tycker det låter som en strålande idè att åka utomlands med massa andra trasiga alkisungdomar, ha en reunion med alla sina skabbiga ex och supa skallen av sig och byta sovpartners varje natt. Men snälla tänk er lite för, försöööök tänka lite på framtiden även om det kanske känns avlägset just nu i dina framtidsplaner på ciderfyllan. Hur lätt kommer det bli att få jobb sen? Bli tagen på allvar av någon? Väg fördelar mot nackdelar pojkar o flickor.

Visst, vill du ha lite fler följare på Instagram, skaffa klippkort på fillers och tycker dej behöva både läppar, nya kindben och annat, och ligga runt i Magaluf, skaffa lite Klamydia när du ändå är igång och åka runt på krogar och supa o knarka så är ju detta något för dej, men det blir liksom inte mer än så.
Antagligen kommer du göra bort dej rejält, folk kommer att hata dej o spy galla på nätet, och har du inte ett psyke som heter duga så blir det liksom inte bra.

Nej vill du ha framgång och kändisskap så är inte detta rätta vägen, tyvärr asså.  
 

Läs hela inlägget »
Etiketter: ex on the beach

Ville bara kika in o önska er en trevlig kväll! Jobbar med mina klienter litegrann nu på kvällskvisten o sen blir det sova. Hoppas ni har en trevlig kväll så tycker jag att vi alla drömmer om sol o värme inatt så kanske drömmarna besannas, förhoppningsvis :D

Läs hela inlägget »

Den senaste tiden har verkligen gått i katternas tecken kan man säga, både gott och ont har hänt kan man väl minst sagt uttrycka det.
Vår honkatt Luna blev gravid bara efter några månader efter hon fick sin första kull, helt oplanerat. Jag visste inte ens att hon var på G att löpa innan vår hankatt satte på henne konstant i två dagar, kåta djur de där haha.

Hon blev gravid och stor som ett hus precis som förra gången och för ungefär en vecka sedan var det dags för henne att föda. Jag vaktade henne dag o natt för att hon vill gärna ha med mej när hon ska föda, går och jamar och skriker på mej om jag inte är med henne. Tillslut så födde hon ut en död outvecklad kattunge, jätteliten och utan hår så den måste ha stannat i växten på något sätt. Sedan tog hon en paus och var som vanligt, för att på kvällen föda ännu ett outvecklad dött foster.
Sedan var hon orolig hela natten efter det och började krysta på nytt igen nästa dag och fick tillslut ut en söt liten grå kattunge som var full av liv, en sån lättnad! MEN, sen tog det stopp, hon krystade och krystade i två timmar utan att det kom någon bebis, så jag ringde till Blå Stjärnan, ett djursjukhus i Göteborg och de bad oss åka in akut med Kattmamman och hennes nyfödda unge. 

Väl där såg de på röntgen att det fanns sex stycken ungar i henne, varav en låg med ryggen emot så att hon inte lyckades föda ut den pga av dess felläge. Så tillsut så blev det ett kejsarsnitt, som gick jättebra, och ut kom fem stycken omtöcknade men levande kattungar, en var död. Kan ni tänka er att från början så var det hela nio stycken kattungar i hennes mage?! Helt sjukt!
Vi fick sitta och massera kattungarna i över två timmar för att de skulle kvickna till och börja puppa på kattmamman och få i sej näring från henne. Det var väldigt kritiskt för två av dem som var riktigt slöa men tillslut så piggnade de små rackarna till! Nu mår alla jättebra, mamman är kry och sköter sina ungar så grymt bra och kattungarna puppar förfullt eller sover som de ska så allt fick ett lyckligt slut. Så ett tips till er som har en havande kattmamma hemma, försäkra henne och även om ni har fler katter, för det blir en aning dyrt om man inte har försäkrade djur och något sådant här händer ;) Och ring gärna en gång för mycket till vereinären om det är något som oroar er!

Bilder från sjukhuset och på de söta kattungarna <3



Sedan så har man gått o blivit med glasögon, var på tiden kanske. Jag använder ju linser dygnet runt och ögonen kan bli rätt torra av det i tid och otid, så kände att det var dags att inskaffa ett par glasögon så att man kan vila ögonen med dem ibland. Men seriöst, är det så jäkla svårt att vänja sej vid glasögon!? Haha tycker det blir fel avstånd till grejer så jag har slagit mej flera gånger och är allmänt yr, men så kanske det ska vara i början, får ge det några kvällar så kanske jag är proffs på detta sen ;) Blir väl mycket styrka vid att vänja sej vid ocks kanske, är ju blind typ, -6.00 på varje öga och sedan brytningsfel på det, jippie liksom.




Tränngen går för övrigt riktigt jäkla bra nu, öser på som ett djur på gymmet, nu ska det byggas ben o röv, och framförallt styrka så att man kan lyfta respektabla vikter i knäböj, känns som jag böjjer kärringvikter hela tiden, vill ju upp i tresiffrigt nån gång hehe.

De går ju bättre och man för mer motivation när man skaffar nya gymkläder med kan jag intyga ;) Dessa av märket Dcore har jag beställt hem från MM Sports, skitsnygga! 

De är på sjukt bra rea där på dessa nu så passa på!

Länk till shortsen: http://www.mmsports.se/Traningsklader/Linne-Tank-top/Dam/Dcore-Athletic-Static-Shorts.html

Länk till toppen: http://www.mmsports.se/Traningsklader/Linne-Tank-top/Dam/Dcore-Athletic-Static-Bra.html




Sedan så har jag fått nya fina naglar idag! Duktiga Mia som varit i farten igen, mattsvart blandat med champagnefärgat glitter, love it!



Nu blir det att fortsätta städa lite, skönt med en vilopaus framför datorn hehe. Ha det gött alla, hörs snart igen ;)
 

Läs hela inlägget »

Nej jag har inte dött för er som undrar, har lite semester så därför har jag blivit lite dålig på att uppdatera, sedan så är jag i jakt på att börja blogga på en bloggportal istället för att köra så enskilt som jag gör idag och gjort under några år nu, så forskar lite i det också, svårt vilken bloggportal man ska välja.
Tänker köra en nystart efter semestertiderna och verkligen satsa på bloggen igen för jag tycker verkligen att det är jättekul att skriva och dela med mej av allt jag hittar på.
Har just kommit igång med träningen ordentligt igen efter ha varit sjuk i luftrörskatarr och hostat sönder hela mej varenda natt, det blev runt 3 veckor helt utan träning och nu ÄNTLIGEN är jag bättre och kan kötta på igen, som jag längtat!

För övrigt så har jag spelat in en ny låt i min vän Jonas studio idag, Rasmus Gozzis och min nya låt som ni kommer att få höra då snart den är klar, tror den kommer bli rätt sköj :)



I övrigt så har jag bara njutit av det fina vädret, blivit med husbil (vuxenpoäng haha) och umgåtts med familjen, åkt båt, grillat mycket och lämnat in min Volvo Amazon på bilverkstad så det händer grejer ;)

Uppdaterar snart igen, I promise!

Ha en superfin kväll!


Avslutar med en liten bildbomb från senaste tiden :D

Läs hela inlägget »
Etiketter: bildbomb, ny låt

Då var det midsommarafton imorgon och regnet vräker ner utanför fönstret, så svenskt på något sätt ;) Men vad gör det, imorgon blir det tradionellt midsommarfirande på en ö med massa roligt folk, midsommarkäk och lekar och allt möjligt så det kommer bli grymt. Idag däremot så blir det lugnare än lugnast, är supermegatrött så jag tar det chill idag och samlar kraft. Vill som vanligt iväg och träna men ska väl försöka vara klok och vila när kroppen är trött så det blir nog en film och soffläge ikväll. Har dessutom mega träningsvärk fortfarande efter att Malin och jag köttade ben i måndags haha, det sitter i om man säger så ;)

Ni måste ju vara lite nyfikna ni som läst att jag coachade min vackra vän Victorya i Bikini Fitness på tävlingen Alströmerpokalen? ;) Hon kom tvaåa!! Så himla roligt med ett så grymt bra resultat i sin allra första tävling! Jag har hjälpt henne med poseringsträning under denna tiden och med hennes kost, vi hade cirka 2 månader på oss och lyckades få henne från 22 i kroppsfett till 13.50 på den tiden och det tycker jag är ruskigt bra på så kort tid. Hon har så snygg kropp med, bra muskelmassa och riktiga Bikini fomer så jag tror verkligen att det kommer gå bra framöver. Självklart så är hon redan laddad för att fortsätta tävla så henne kommer ni se mer av på scenen framöver ;)
 



I övrigt så jobbar jag vidare med mina klienter, jag tycker verkligen det är så himla roligt att hjälpa människor på detta viset, man blir så glad över att se deras framgångar!
Jag fick bilder från en av mina grymma klienter Hannes häromdagen som jag har hjälpt med kost och träningsupplägg under 12 veckor nu och WOW så bra han är!

Läs hela inlägget »

Nu är det väl allt på tiden att jag uppdaterar igen? ;) Tänkte köra en liten summering av senaste tiden så ni vet vad jag har sysslat med!

Var på Sweden Rock förra veckan och där var det fullt ös såklart! Andra året jag var där och jag älskar verkligen stämningen och hela festivalen. Denna gången var dock inte vädret helt på topp som förra året, det skiftade mellan iskallt med typ fyra tröjor och sedan galet varmt med magkorta linnen så det var svårt hur man skulle klä sig om man säger så. Sen så kom det ju några skurar på det också, men det var bara att ignorera och festa på ändå hehe. Favoritbanden detta året blev såklart Raised Fist, och även Queen med Adam Lambert, fruktansvärt bra! Sen så hade ju jag mitt älskade The Kristet utseende också såklart, allsång som vanligt till deras låtar hehe.

Man har ju varit lite gött sliten efter de dagarna nu efteråt, ont i huvudet, kroppen är seg och man är snuvig så nu har det inte blivit träning på fruktansvärt länge, men idag känner jag mej pigg nog så det blir gymmet sen och sedan öva posering med min klient Victorya som debubterar i Bikini Fitness nu i helgen på Altrömerpokalen, kommer bli sjukt spännande! Kommer säkert lägga upp bilder från vår posering idag senare ikväll eller imorgon ;)

Sen så kommer ju den efterlängtade konserten med Iron Maiden på fredag! Har sett dem en gång tidigare och är ju verkligen ett av mina allra störta favoritband så det ska bli så sjukt kul att se dom igen! :D Köpte mej en Iron Maiden t-shirt på Sweden Rock, i barnstorlek såklart så man får en magkort t-shirt haha ;)



Tyvärr så tog jag inte så mycket bilder på Sweden Rock, blev mest att man Snapchattade så ni som har koll på min Snapchat SandraReiche fick nog se mycket fylla och naket som vanligt när jag festar haha ;)
Men blev taggad i en bild häromdagen på vårt partygäng på Sweden Rock.



Sedan så har jag blivit med ny bil också! Sambon och jag satt o glodde på Blocket en förrgår kväll och då fastnade jag för en SAAB med 250 häst (sambon har 200 höst så det var viktigt att ha mer häst såklart) så vi åkte o kollade på den och jag fastnade direkt så köpte den så nu har jag en till bil. När jag blir klar med Amazonen så måste jag ju ändå ha en till bil på vintern så denna blir perfekt. Tycker den ser lite tuff ut ändå, sport kombi med automat, hell yeah ;)



Sedan så fick jag bilder från min vackra klient Paulina som jag har kört onlinecoaching med nu i 12 veckor och wow säger jag bara, vilka resultat! Hon är så grym! Hon har inte bara gått ner i vikt utan hon har även tagit flera personbästa i övningar på gymmet under denna tiden och det är ju helt fantastiskt, blir så stolt!
Här kan ni se hennes resa, 12 veckor mellan bilderna )


Hoppas ni alla får en trevlig dag! :*
 

Läs hela inlägget »

Ingen träning idag eftersom jag fortfarande har lite feber, men en bild på dagsformen kan jag ju bjuda på ändå :)

Läs hela inlägget »

Nu är det väl verkligen dags för en uppdatering av bloggen eller vad säger ni? Kass jag är, har typ glömt bort att blogga på sistone för jag haft så mycket att göra med allt annat, fy på mej, I have been a bad girl.
Men nu ska jag uppdatera er lite om vad som händer och sker!
För stunden så sitter jag och svettas som ett as för er som vill veta det haha, fick feber inatt och att uthärda feber i denna hettan som är ute nu är inte att leka med, så har mer eller mindre legat och flämtat som en fisk på land hela dagen.
Roade mej med att se en riktigt bra skräckfilm idag på Netflix. Ni som känner mej vet att jag är superkräsen med skräckfilmer och blir aldrig någonsin rädd eller skärmd, så jakten på riktigt bra skräckisar är svår asså. Men denna tyckte jag var riktigt skön, lite otäck och obehaglig på ett riktigt skönt sätt, så den kan jag fakiskt rekommendera.



Annars så jobbar jag mycket med mina klienter om dagarna genom min onlinecoaching. Jag är verkligen så glad att jag har börjat med detta, man få så mycket tillbaka av att se hur man hjälper människor! Får så otroligt fin feedback från mina otroligt duktiga klienter hela tiden. Det är inte bara en viktnedgång utan de sover mycket bättre, är piggare och friskare och blir starkare på gymmet och gör till och med personbbästa i övningar under diet på gymmet, det är grymt! Jag är verkligen superstolt vill jag lova :)
Coachar även min vackra vän Victorya som ska tävla för första gången i Bikini Fitness på Alströmer Pokalen nu i juni, så himla roligt att hjälpa henne på den resan! Och hin utvecklas så grymt mycket hela tiden, tightar till sig och poseringen blir vassare och vassare så det är riktigt kul att se :)




Sedan så har man ju uppdaterat garderoben lite inför sommaren!
Denna klänningen kommer från Gömda Juveler, riktigt söt och sommarfräsch!



Sedan har jag skaffat ÄNNU ett par Freddy tights, jag kan liksom inte riktigt få nog av dom! Fick syn på dessa i kamouflage som jag ÄLSKAR på MM Sports hemsida och var bara tvungen att klicka hem dem! Jag har blivit torsk på kamouflage och militärgrönt på sistone, börjar nästan bli löjligt snart haha, men det är ju så snyggt!



Kattmys har det varit gott om också, fy fan vad jag älskar kattungar asså! De är verkligen sjövilda och brottas o busar för fullt, sen så är de hur mysiga som helst. De är ungefär 8 veckor nu och växer verkligen så det knakar :)



Sen så har jag ju tränat en del, i vanlig ordning ;) Utom nu när jag blivit sjuk då tyvärr, så har träningsabstinens som vanligt^^ Har börjat ge mej fan på att äta mer så att man kan lyckas bygga mer ben och röv, sedan så har jag försökt köra ben varannan/var tredje dag nu för att jag vill att de ska växa de jäklarna, får väl se om det ger resultat framöver.

Sen så har ju jag och Rasmus släppt en ny låt på tal om förra gymbilden jag la upp ;) Gymselfie heter den, och jag gissar på att många tränande människor antingen känner igen sej själva i den, eller känner igen det på folk runt omkring ;)
Lyssna vettja!



För övrigt kommer detta blir en jäkligt rolig månad känner jag på mej med mycket party. Nästa vecka är det ju dags för Sweden Rock, wohoo! Förra året där vad ju legendariskt, så sjukt kul så finner inga ord, så det ska bli så jäkla kul att dra dit i år igen. Banden jag ser fram emot mest att se är Raised Fist, The Kristet Utseende, Shinedown, och Sixx Am. Vilka av er kommer jag att träffa där? :D

Läs hela inlägget »

Ojoj vilka somriga dagar det har varit denna veckan, helt sjukt! Man blir så mycket gladare och piggare när det är varmt och soligt ute, nästan så man börjar fundera på om man skulle testa på att flytta utomlands någon gång i framtiden och kunna njuta av sommar och sol konstant!

Nej nu ska jag ta och bjuda på lite fredagsmotivation också! :)
Det är nämligen något annat som också gjort mej glad förutom det vackra vädret och det är att få bilder på mina klienters framgångar! Jag blir så himla stolt över hur duktiga de är, sån brinnande motivation och grym diciplin och de kör verkligen järnet!
8 veckor har gått för mina klienter Hannes och Paulina nu, och vi tänkte att vi kollar och ser vad som hänt redan nu (12 veckor brukar man jämföra på annars) och det ser verkligen jättebra ut för båda, och vi fortsätter kriga på! Och det är inte bara kroppsligt det händer grejer, jag blir så glad när mina klienter skriver att de känner sej mycket piggare, sover bättre och tycker att det är jättekul att träna, det betyder ju minst lika mycket! Man ska må bra under en diet, det är det jag strävar efter.

Är ni själva sugna på en förändring och vill ha min hjälp, mejla mig på info@sandrareiche.nu.



Duktiga Hannes, 8 veckor mellan bilderna.



Fina Paulina, 8 veckor mellan bilderna :)

Läs hela inlägget »

Skulle vara Raichu istället för Pikachu men det får duga ändå, en dagsfärsk selfie kan jag ju bjuda på. Hoppas ni alla haft en lika solig och skön dag som jag haft :)

Läs hela inlägget »

Igår hände det ÄNTLIGEN, mitt första gympass sedan mer än en vecka tillbaka. Jag har haft sån träningsabstinens att jag har hållt på att gå upp i atomer vill jag lova! Men denna gången tänkte jag vara smart och vänta ut febern och förkylningen innan jag drog iväg o tränade, och det lyckades jag med. Det blev ett ganska soft träningspass med Malin i Stenungsund, hon hade tömningspass för benen så då passade jag på att göra detsamma haha. Hon har ju sin nästa tävling nu i helgen så nu får man hålla tummarna att det kommer gå klockrent! :)
Jag var alldeles nyss iväg och körde lite rygg, försöker köra lugnt och inte ta i det grövsta nu när jag just blivit frisk men det är inte det lättaste haha.



Men en sak tänkte jag faktiskt ta upp idag, och det är nämligen hur man ökar sin motivation till att träna! Jag märkte verkligen detta när jag var sjuk att jag blev så supertaggad på att träna av några av dessa anledningarna när jag låg hemma i soffan, träningslängtan var enorm! Så jag tänkte för er som motivationen tryter för kan ha nytta av dessa tips! :)


 

  • Ha träningskläder, hörlurar och kosttilskott synliga i hemmet, då påminns du om att träna hela tiden.
  • MUSIK! Hur kunde jag träna utan arg hårdrock i mina öron förr!? Sätt på Slipknot eller annan hård musik innan och under träningen och du kommer att få till ett monsterpass, jag kör järnet minst ut sagt när jag lyssnar på hård musik!
  • Uppdatera garderoben med nya träninskläder! Då blir man lite mer taggad av att prova nya fräscha kläder på gymmet, ett tips är att kika in bland alla snygga tights m.m på MM Sports hemsida, där finns det mycket vackert!
  • En bra PWO som ger go energi är ett tips, denna är min absoluta favorit just nu! Bild på den nedan och en driektlänk till PWOn har ni HÄR.
  • Kolla på träningsvideos! Hittade en riktigt bra motivationsvideo på Facebook för några dagar sedan som verkligen gav motivation till att bygga röv!
    Kolla in videon nedan, GOALS!
     
  • Sätt ett mål! Och då menar jag inte att "jag ska komma i form" utan sätt en målvikt och ett datum för när målet ska vara uppnått så är det lättare att motivera sej själv och inte tappa fokus. Har man inget speciellt satt mål så kan det lät bli att man blir ur fas ibland så sätt ett datum i kalendern och full fokus mot det!
  • Har du svårt för att hålla motivationen uppe, är tveksam på vilka övningar du ska köra eller vet inte hur du ska bära dej åt för att äta efter dina mål? Då kan det vara en jättebra idè att ta hjälp! Jag erbjuder onlinecoaching och hjälper till med både träning och kost och fungerar som bollplank och stöd under hela tiden, så kontakta mig gärna i så fall på info@sandrareiche.nu.
  • Börja träna med en vän. Ibland så behöver man någon som pushar en och som tvingar en att göra de sista repsen, och bestämmer man en tid med en vän för att mötas upp o träna så känns det ju jobbigare att avboka den tiden.
  • Är det jobbigt att dra sej ut o springa eler gå som cardio när det regnar och är tråkigt väder? Skaffa hem en motioncykel eller ett löpband och placera den i hemmet där du ser den hela tiden så att du blir påmind om att använda den. Då kan du även kolla på serier eller film samtidigt som du tränar, det underlättar faktiskt otroligt mycket och man glömmer helt av att man faktiskt tränar när man är inne i serierna.
Läs hela inlägget »
Etiketter: gym, motivation

Idag är det en rikigt datadag kan man väl säga, håller på att ordna med kost och träningsscheman och hjälper mina klienter med frågor som kommer längs vägen. Jätteroligt verkligen och så kul att följa deras resa och framsteg både på gymmet och i viktnedgång! Alla visar riktigt bra resultat så det känns fantastiskt :)

Jag har hunnit med en del under dessa dagar som jag inte hunnit skriva om! I helgen så var jag hemma och tog det lugnt. Jag hade egentligen tänkt följa med och kolla på tävlingarna på Tyngre Classic 3 i Stockholm, men jag valde att vara hemma med kissekatterna istället eftersom jag inte hade kattvakt. Det börjar verkligen bli full rulle med katterna nu haha, de har börjat klättra så jag hade verkligen katter över hela mej själv häromdagen :D
Lyckades ta en bild när de använde mej som klätterställning.



Sedan så har jag även plåtat med Janne Wiberg! Kände att det verkligen var dags att plåta igen, jag har ju inte tagit några modellbilder i min nya hårfärg så kände att det var dags. Hade ju nya stövlar och skor som jag gärna ville ha på bild också.
Dessa skor på översta bilder kommer från Gömda Juveler. Han hade skaffat en jättesnygg grå bakgrund som blev så himla snygg på bild, så jag är verkligen supernöjd med bilderna, ljuset blev fantastiskt!

Läs hela inlägget »

Intervju i norska VGTV om Min och Rasmus låt "Snoppfri Inkorg" :D

Läs hela inlägget »

Nu har jag vänt på dygnet rätt ordentligt, försökte mej på att sova nyss men var verkligen pigg som en mört så det var ett omöjligt projekt. Så nu ligger man i soffan o kollat på Breaking Bad :)
Blev så sugen på att se om den serien, som är utan tvekan den bästa serien jag följt, så nu är jag på fjärde säsongen, och det är lika bra som jag mindes det!

Bild på mej idag, riktig slapparstil :D

Läs hela inlägget »

Det blev en rätt så seg måndag för mej idag faktiskt, känner mej trött och snuvig som bara den, antingen så har man åkt på en förkylning eller så är det den där pollen som spökar. Någon som vet hur man egentligen känner skillnad?
Så idag har det blivit mycket jobb vid datorn, uppdaterat kostscheman till mina klienter större delen av dagen, sedan var jag till affären en sväng, behövde den dagliga påfyllningen av Cola Zero (vilket jag verkligen borde trappa ner på), och sedan så hämtade jag ut ett paket från grymma Gömda Juveler också!
Bland annat så fick jag hem ett par rikigt snygga High heels som kommer bli supersnygga på kommande plåtningar! Det har alltid varit mitt problem på fotosessioner, min skobrist haha. Jag är inte som en typisk tjej som shoppar mängder med skor och kläder så nu behövdes det faktiskt fyllas på med snygga kläder och skor som gör sej bra på bild. 
Rekommenderar er att också gå in o kolla in deras hemsida, de har massa snyggt och väldigt ofta fina rabatter.

Här har ni mina nya skor!



Sedan så har jag varit SÄMST på att ta bilder nu för tiden! Så imorse så tog jag tag i detta och hade en selfie-time för mej själv hehe. Rött är sött eller vad säger ni? :)

Läs hela inlägget »

Nu börjar jag bli riktigt blek asså, dags att skaffa tillbaka solbrännan nu när det börjar bli vår! :)
Får ursäkta den dåliga uppdateringen här, det kommer det bli ändring på, I promise! Ni vet väl att ni hittar mej på Instagram med namnet "6packsandra" och på Snapchat "SandraReiche" också? Följ och adda vettja!

Läs hela inlägget »

Nu händer det grejer, och det gillar vi! Fick höra imorse att NRJ pratat om min och Rasmus låt "Snoppfri Inkorg" och även spelat upp vår låt i programmet Vakna med NRJ! Det är stort asså! Hade aldrig kunnat ana att den skulle ligga etta på Spotifys topplista Viral 50 och sen som grädden på moset spelas i NRJ och publiceras igår på Nyheter24! Nu känns det som man borde spåna lite på nästa låt, men vet inte alls vad temat ska vara på den, vill ha något roligt och värmländskt ;) Har ni några tips så får ni gärna hojta till :)

Här har ni länk till snacket och låten i Vakna med NRJ:
http://www.radioplay.se/nrj/vakna-med-nrj?episode-id=17288

Läs hela inlägget »

Nyheter24 uppmärksammade min och Rasmus Gozzis nya låt
"Snoppfri Inkorg" och gjorde en intervju med mej nyss, här kan ni läsa artikeln:

http://nyheter24.se/noje/kandissverige/838982-svenska-modellen-sandra-fick-nog-av-dickpics-slapper-laten-snoppfri-inkorg


 

Läs hela inlägget »

Idag har jag äntligen fått vackra långa naglar, wohoo! Det var flera år sedan jag förlängt naglarna, jag har alltid varit supertråkig med mina vanliga naglar, utan nagellack eller nånting kul, så nu kände jag att det var dags att göra något!
Så idag var jag iväg till Mia på Mia Rosa nails, supertrevlig och otroligt duktig tjej verkligen, och fick mina naglar fixade, och jag är så nöjd! Jag har ju någon kärlek för matta färger så det blev en del matta naglar och även glittriga naglar i min favvofärg rosa. Lagom längd valde jag också för att de ska vara så träningsvänliga som möjligt ;)

Såhär blev resultatet!

Läs hela inlägget »

Ibland så pratar jag mycket utan att tänka mej för, orden liksom flyger ut ur min mun för att jag har så mycket åsikter och tankar om många saker. Och när detta händer så kan det såklart hända att folk inte alls håller med det jag säger och tycker, eller att de inte förstår mig för att jag uttrycker mej lite konstigt så de kanske till och med känner sej kränkta utav mina ord. Det är aldrig meningen.
Jag har fått höra i omvägar nu att det är folk i min närhet som tagit illa upp av vad jag har sagt i min medverkan i SVTs program Mitt Sverige angående fetman i Sverige. Folk har fått helt fel uppfattning av vad jag har sagt där, till och med att de tror att jag känner något slags hat mot överviktiga och att jag inte gillar tjocka människor, och därför vill jag förtydliga mig lite om detta idag.
 
Jag har absolut inget emot överviktiga människor, har aldrig haft eller kommer aldrig att ha. Precis som jag sa i programmet så har jag svårt att förstå att fetma har blivit ett så stort problem i Sverige, och jag har svårt att förstå de som inte tänker på sin hälsa alls, aldrig rör på sig och bara äter skräpmat. Och detta för att det kan leda till stora hälsoproblem i framtiden. Diabetes, Cancer, hjärt och kärlsjukdomar för att nämna några. Risken att dö tidigare och inte orka leva livet fullt ut. Tänk bara tanken på att man får barn och man är så pass överviktig att man inte orkar att leka med sina barn ute på gården? Det är detta jag inte har förståelse att en människa kan utsätta sig för.
Jag menar heller inte att man ska gå på ständig diet och bara leva på ris och kyckling i hela livet, utan självklart ska man leva livet, äta gott och ha det bra, men också tänka på att vara snäll mot sin kropp, röra på sig och äta bra mat så man får i sej alla vitaminer och bra näring för kroppen. Självklart kan man äta skärpmat och godis också men gör då det med måtta. Man har bara en kropp som man ska ha hela livet, så självklart ska man behandla den väl så den orkar med alla år.
Så jag menar inget ont om överviktiga människor, jag har inte emot deras utseende eller något sådant, utan jag blir bara orolig då Sverige blir fetare och fetare och vill att folk får upp ögonen för detta problem och börjar tänka mer på framtiden, som sagt så har man bara en kropp och den ska hålla hela livet.
Sedan så vill jag såklart passa på att tacka för all positiv feedback från programmet också, det känns ändå som jag har fått mest positiva kommentarer om detta ämnet sedan dess. Flera som tagit tag i sin kost och träning, velat ha onlinecoaching av mig för att komma igång med ett hälsosammare liv, och flera som tackat mig för att jag vågat säga dessa saker offentligt då fetma är en känsligt ämne att ta upp i Sverige men som behöver göras nånting åt.
 
Sedan så vill jag även tillägga att känner ni er upprörda, kränkta eller har funderingar över hur jag tänker med vissa uttalanden jag gör, kom eller skriv då till mig så reder vi ut detta direkt. Jag är inte så farlig som jag kanske ser ut ;)
Har nämligen hört på omvägar att folk i min närhet tagit illa upp och då gått och snackat med alla andra om det utom just mej så då är det svårt för mej att förklara mig hur jag tänker och menar om jag inte får det till mig direkt.
 

Läs hela inlägget »

Det här är då min dagsform. Ser dock lite hårdare ut på de här bilderna än vad jag egentligen är, det gäller ju att hitta sina bra vinklar och grymt ljus på det. Tänkt på detta när ni skrollar igenom alla bilder på Instagram, de flesta jobbar väldigt mycket med bra ljus, bra vinklar och olika filter så det som finns på bild behöver inte alltid stämma överens med verkligheten ;) Men helt ärligt, jag behöver gå upp lite i vikt, väger just nu 52 kg til mina 166 cm och det är lite för lite. Vill ju bygga rediga ben och en köttig rumpa och då måste man ju käka därefter, så dags att sätta igång att öka intaget av bra mat helt enkelt.

Läs hela inlägget »

Idag tänkte jag dela med mig kring mina tankar kring plastikkirurgi. Många har åsikter kring detta, till exempel så anser vissa att det är endast trafikskadade och olycksfallsskadade ska skulle ha rätt att operera sig, och vissa tycker att det är fritt fram att plastikoperera sig för vem som helst.
 
Jag måste faktiskt säga att jag tillhör den andra skaran som är för plastikoperationer, alltså känner man att man vill operera sig så ska möjligheten finnas.
Sedan så tycker jag personligen att man som människa ska jobba mer med sitt inre ifall innan man gör tankar till verklighet genom att plastikoperera sig. Många idag har dåligt självförtroende och hakar upp sig på saker i sitt utseende och tror att de kommer bli så mycket gladare och nöjdare och få tillfredsställelsen och självförtroendet bara de opererar den kroppsdel/kroppsdelar som de inte gillar. Men har man dålig självkänsla så behöver det inte hjälpa att operera sig, det kan istället innebära att man fortfarande känner det där tomrummet efter operationen så att de fortsätter att jaga vidare efter perfektion och opererar sig mer och mer utan att någonsin känna sig nöjda.
 
Sedan så tycker jag inte att man ska jaga nått sorts ideal hela tiden. Idealen förändras dessutom hela tiden, ibland är det inne med små bröst, ibland stora, ibland är det inne med små rumpor, sedan slår det över till stora rumpor, så ska man jaga efter att se ut som något skönhetsideal så kommer det liksom inte funka, man kan inte operera sig så fort modet ändras, det funkar liksom inte.
 
Men jag är ändå för att alla ska kunna ha möjligheten att operera sig ifall de vill.
Kanske är man född helt platt som tjej och faktiskt mår väldigt dåligt över detta, eller så kanske man har en knöl på näsan eller vad som helst som man faktiskt inte alls känner sig nöjd med, och då tycker jag att det är bra att möjligheten finns. Var själv inne och kollade på sidan http://www.plastikkirurggruppen.se/ och tittade på före/efter bilder och en liten ändring kan göra väldigt mycket på en människa, så jag tycker det är bra att möjligheten finns för de som verkligen känner att de vill och behöver det.
Men där tycker jag att gränsen går, enligt mej personligen. Finns så många som opererar sig hela tiden, så man inte ser ut som samma människa som man var från början, och då tycker jag att det går lite för långt. Tänk när man får barn och barnen inte liknar sin mamma/pappa alls på grund att de är så opererade att de inte ser ut som de är skapta från början? Då tycker jag att det går lite långt. Men det är min åsikt, ni kan ha andra tankar om detta såklart. Vad tycker ni om detta? Ska plastikkirurgi bara finnas för de som skadat sig på något sätt, eller ska möjligheten finnas för alla?
 

Läs hela inlägget »

Träningen, kosten och sömnen har verkligen varit under all kritik denna veckan som varit. Sovit sååå dåligt och kanske bara några enstaka timmar, och sedan ätit alldeles för lite, och som ett brev på posten så får man feber och blir förkyld^^
Att man aldrig lär sig! Så fort jag börjar fuska med ovanstående så leder det till att jag blir sjuk..Så vet ni vad? Jag ska göra ett kostschema till mej själv, och sätta upp exakt hur många timmar jag ska sova per natt så att jag inte fuskar med detta. Det är ju ingen som lider av det förutom jag som inte kan träna på grund av att jag är sjuk.
Sen så blir man extra taggad att sköta sig när man får in uppdateringarna nu på lördagsmorgonen från mina klienter som uppvisar så grymma resultat varje vecka! De lyckas både gå ner stadigt i vikt och öka i styrka på gymmet och det är ju fantastiska resultat! Så nu är det dags att ta tag i mej själv också, skulle vilja bygga mer så då måste jag ju lära mej äta mer också, lättare sagt än gjort men jag ska kriga ;)

Så på måndag startar jag helt seriöst, äta som jag ska och sova som jag ska så att jag kan träna som jag ska!

Två bilder på dagsformen kan ni få, ligger på 51,9 kg just nu visade vågen imorse.

Läs hela inlägget »

Såg förresten en så jäkla grym grej när jag vaknade idag, nämligen att Rasmus Gozzi skrivit till mej att vi numera ligger ETTA på Viral 50 i Sverige på Spotify med låten Snoppfri Inkorg! Så jäkla roligt :D
Det jag vill göra härnäst till den låten är att göra en rolig musikvideo till, måste bara hitta någon som kan filma mej och redigera videon så den blir perfekt också!
Och till frågan som många ställer, har snöppbilderna avtagit nu efter låten eller har jag fått ännu fler?
De har avtagit, Yeeey! :D DOCK så gäller det svenska snöpper, utländska snoppar från olika länder får jag fortfarande hela tiden, det är nästan så man borde göra en liknande låt på engelska så att de fattar också ;)

Länk till låten på Spotify:
https://play.spotify.com/track/4KYb1AN73UaAeozPmyicD1
 

Läs hela inlägget »

Ursäkta min frånvaro på bloggen senaste dagarna men det har varit lite fullt ös här hemma för våra katter har fått kattbäbisar <3
Märkte i torsdags att hon var mer efterhängsen än vanligt, mjauade mycket och gick med mej överallt hemma och skule gosa och ligga i knät överallt. Sedan så gick hon in i kartongen som jag inrett och tänkt att hon skulle föda i och det har hon inte gjort tidigare så då började man ana att det var dags.
Men på kvällen kom hon o la sej i soffan och myste med mej som vanligt och då började man se att hon fick värkar, hela magen rörde sej, så då flyttade vi ner henne på mattan och hann lägga handdukar under och sedan kom det kattunge efter kattunge, fem små söta kattungar blev det! Det var så mäktigt och fint att se när allt hände, vilken tur att man var hemma och fick se när de kom ut :) Vi bar sedan över alla till den inredda kartongen så att de skulle få mer trygghet och värme där, och just nu ligger de där o puppar och sover.

Jag har lagt ut väldigt mycket bilder och videos på Snapchat, är verkligen en crazy catlady där nu så kika gärna där om ni vill se mer, SandraReiche heter jag där :)

De är lite svåra att se på bilden för de gömmer sej så bra i Lunas långa päls ;) Men jag kommer att ta massa mer bilder, var så säkra :D



En trött kattpappa var det också haha, så jävla snygg när han sover :D Han låg utanför kartongen o sov hela natten och gick o kollade över kanten då o då för att kolla på kattungarna, så jäkla söt!

Läs hela inlägget »

Min och Rasmus Gozzi låt "Snoppfri Inkorg" ligger nu 4 i toppen på Viral 50 i Sverige på Spotify, awesome! :D

Låten hittar ni här: https://play.spotify.com/track/4KYb1AN73UaAeozPmyicD1

Läs hela inlägget »

Är gymmet stängt? Har bilen pajjat så du inte tar dej till gymmet? Ta en titt hemma istället, finns massor att hitta på som träning bara man är lite påhittig :)
Gungställningen till exempel, klockren att göra chins i och även träna mage och annat ;)

Läs hela inlägget »

Nu är man hemma efter två intensiva dagar i Stockholm, var ju där och medverkade i programmet Aschberg Direkt, och det var verkligen superkul!
Alla var jättetrevliga verkligen och det var en riktigt spännande upplevelse. Det var lite nervöst i början, var ju inte helt beredd på vilka frågor som skulle komma så man fick improvisera lite hehe. Kul att de tog upp detta om mitt STORA problem med alla dessa snöppbilder jag får!
Hann dock inte säga att det har faktiskt blivit mycket bättre på den fronten sedan jag o Rasmus gjorde låten "Snoppfri inkorg"! I alla fall på svenska fronten, får fortfarande fasligt mycket utländska snöpper eftersom de inte begriper vad jag sjunger om :D

Låten finns även att avnjutas på Youtube nu!
 



Missade ni min medverkan i Aschberg Direkt så kan ni se en snutt här:
Aschberg Direkt

Läs hela inlägget »

Om en stund så kommer jag att sätta mej på tåget mot Stockholm, för ikväll så ska jag medverka i programmet Aschberg Direkt på TV3 kl 22.00! Live dessutom, ska bli riktigt kul! :D De kommer va lite olika ämnen som det kommer pratas om så jag rekommenderar er att kolla ikväll ;)
 

Läs hela inlägget »

Jag vill bara tipsa er om att om ni vill se vilka övningar jag brukar utföra för mina magrutor så kan ni ta en titt på min Instagram, har lagt ut olika klipp där på övningar jag gillar! :)
6packsandra heter jag där.

Läs hela inlägget »

Ni har väl inte missat min och Rasmus Gozzis nya låt? ;) Som ni kanske sett har jag ju gjort en del videobloggar just om detta fenomenet att man får massa förbaskade snoppar skickade till sig i inkorgen i tid och otid, och nu får de liksom vara nog kan man tycka, håll era snablar inne för faen!
Så därför gjorde vi en låt om detta, har jobbat hårt på att hitta bra rim kan jag lova haha, så in o lyssna och ta lärdom ;)

Låten hittar ni på Spotify på denna länken och låten heter Snoppfri inkorg:
http://sptfy.com/U8l

Läs hela inlägget »

Som ni vet så har ju jag en stor kärlek för stora fylliga läppar. Jag själv är ju född med en ganska stor underläpp och en tunnare överläpp, och i tonåren så fick man liksom puta käkarna ur led för att få den där överläppen att se plutig ut på bild. 
Det var i Karlstad som jag fick upp ögonen för detta med läppförstoringar med fillers. Testade att göra det där första gången men resultatet fösta gången var inget vidare, klumpar lite här och var och de blev ojämna, fylligare på ena sidan och tunnare på andra och fick en hård boll i mitten av överläppen, såg lite kul ut.

Därför är jag så lycklig över att ha hittat till Salong OSS i Göteborg, DÄR kan de verkligen sin sak! Inga klumpar eller komplikationer alls. är man dessutom inte bekväm med att känna lite smärta så kan man dessutom få tandläkarbedövning!

Denna gången hade jag faktiskt med mig en bild på hur jag ville att mina läppar skulle se ut, och Patrik som utför läppinjektionerna på Salong OSS kunde direkt se hur han skulle göra, riktigt imponerande. Och jag är sååå supernöjd med resultatet! Precis så ville jag ha dem :)
Som ni kanske förstår så är inte jag ute efter ett så naturligt resultat, utan jag gillar verkligen när läpparna är stora, så jag är lite av ett undantag mot hur de gör i vanliga fall då många eftersträvar en naturlig look. Med andra ord så kan de leverera oavsett önskemål :) Här kan ni kolla in deras galleri på andra injektionsbehandlingar de utfört: http://www.salongoss.se/galleri.php


Dessutom så kan jag ge er 20% rabatt på injektioner av Juvederm (Jag använde mig av Juvederm Volift denna gången) och även utav Botox! Hälsa bara från mig när ni bokar <3

Resultatet :)

Läs hela inlägget »
Appar som Wish och sidor som Ebay är fanemej lite beroendeframkallande haha. Man hittar alltid massa bra grejer, och billigt är det också. Perfekt till mej som inte alls är nått för dyra märken, utan vill bara ha det som jag tycker är snyggt helt enkelt. Hittade denna bodyn för ett tag sedan som jag fått hem nu, kanske kommer bli användbar att studsa runt i på kvällarna hemma :)
Läs hela inlägget »

Är det dags att handla lite kosttillskott och vitaminer? :)

Just nu så får ni 15% rabatt när ni anger koden "SandraR15" när ni beställer på MM Sports :)
(ni måste vara inloggade och detta gäller er som inte har studentrabatt eller är tävlande).
Denna koden kommer att gälla fram till 21/3 och gäller en gång per köpare och ger 15% på ALLA MM Sports egna varumärken:

MM Sports
Body Science
XLNT
Jacked
PureSwe
Wellness Series

Läs hela inlägget »
Etiketter: rabattkod, mmsports
Idag mina vänner, ska vi prata om bröst! Jag får nämligen en hel del mejl från tjejer som har frågor angående just bröst, ifall jag har opererat tuttarna och vart jag har gjort det, och om man "måste" ha silikonbröst för att lyckas som modell eller som tävlande i Bikini Fitness.
Jag har nämligen helt naturliga bröst, får väl tacka mina gener för att de lyckas behålla en del fett fast jag tränar hårt och ligger på väldigt låg fettprocent under tävlingar. Jag har inga som helst planer på att operera dem, men jag fick höra att jag kunde glömma mina drömmar om att bli glamourmodell och hamna i tidningar som SLITZ eftersom jag inte hade silikonbröst när jag var yngre. Även om jag hade en B eller C kupa så spelade det ingen roll för att det var stora runda silikonbröst som gjorde att man fick synas i den branchen.
Även nu så diskuteras det om att man kan inte lyckas inom Bikini Fitness om man inte har just silikonbröst.

Men jag vill härmed hävda motsatsen! :)
Jag gav aldrig upp mina drömmar på att bli stor inom Glamour i Sverige. Jag SKULLE hamna på omslaget no matter what, MEN jag vägrade skaffa silikonbröst..
Och efter mycket om och men så hamnade jag på mitt älskade omslag som jag suktat efter sålänge, med mina naturliga fettbollar till bröst haha.

Och angående silikontuttar i tävlingar som Bikini Fitness. Kolla bara på de som det har gått väldigt bra för i olika tävlingar i Sverige. Flera i toppen har inte silikonbröst och har tappat en del volym på brösten genom sin diet, men de lyckas ta sej till toppen ändå, allt sitter liksom inte i brösten som vissa verkar tro.
I just Bikini Fitness kan det istället vara tvärtom, att man har för stora silikonbröst till sin kropp och kan bli neddömd på detta istället, allt handlar ju mycket om just symmetri i tävlingarna och har du pattar stora som meloner till en minimal kropp så kan det bli tufft att få fram din fysik på bästa sätt.

Allting sitter liksom inte i brösten som många vill tro, utan det sitter i personen. Tuttar är supersnygga stora som små, och det går att lyckas vad du än har bara du vill det! Blir så ledsen av att så många väldigt unga tjejer mår dåligt över att ha små bröst och redan i unga år börjar planera för att operera sig, det sitter liksom inte i brösten. Det känns mer som man borde jobba med sin inre och sitt självförtroende istället för att operera brösten, för självförtroende sitter liksom inte i hur stora bollar man har på bröstkorgen..

Ett superbra exempel på detta är den supersnygga skådespelerskan Charlize Theron som har varit på omslaget på Playboy. Hon är så fruktansvärt vacker OCH hon har naturliga bröst, och ni ser ju hur sjukt bra det går för henne i hennes karriär? 



Tuttar ÄGER, små som stora, silikon eller naturliga! :)

Läs hela inlägget »

Nu kan jag ge er 15% rabatt på bland annat dessa vrålsnygga tights från MM Sports;) 
Ange koden "SandraR15" när ni beställer så dras rabatten av (ni måste vara inloggade och detta gäller er som inte har studentrabatt eller är tävlande).

Denna koden kommer att gälla fram till 21/3 och gäller en gång per köpare och ger 15% på ALLA MM Sports egna varumärken:

MM Sports
Body Science
XLNT
Jacked
PureSwe
Wellness Series


Trevlig shopping! <3

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin