Vatten-76webb

2016 > 03

Min och Rasmus Gozzi låt "Snoppfri Inkorg" ligger nu 4 i toppen på Viral 50 i Sverige på Spotify, awesome! :D

Låten hittar ni här: https://play.spotify.com/track/4KYb1AN73UaAeozPmyicD1

Läs hela inlägget »

Är gymmet stängt? Har bilen pajjat så du inte tar dej till gymmet? Ta en titt hemma istället, finns massor att hitta på som träning bara man är lite påhittig :)
Gungställningen till exempel, klockren att göra chins i och även träna mage och annat ;)

Läs hela inlägget »

Nu är man hemma efter två intensiva dagar i Stockholm, var ju där och medverkade i programmet Aschberg Direkt, och det var verkligen superkul!
Alla var jättetrevliga verkligen och det var en riktigt spännande upplevelse. Det var lite nervöst i början, var ju inte helt beredd på vilka frågor som skulle komma så man fick improvisera lite hehe. Kul att de tog upp detta om mitt STORA problem med alla dessa snöppbilder jag får!
Hann dock inte säga att det har faktiskt blivit mycket bättre på den fronten sedan jag o Rasmus gjorde låten "Snoppfri inkorg"! I alla fall på svenska fronten, får fortfarande fasligt mycket utländska snöpper eftersom de inte begriper vad jag sjunger om :D

Låten finns även att avnjutas på Youtube nu!
 



Missade ni min medverkan i Aschberg Direkt så kan ni se en snutt här:
Aschberg Direkt

Läs hela inlägget »

Om en stund så kommer jag att sätta mej på tåget mot Stockholm, för ikväll så ska jag medverka i programmet Aschberg Direkt på TV3 kl 22.00! Live dessutom, ska bli riktigt kul! :D De kommer va lite olika ämnen som det kommer pratas om så jag rekommenderar er att kolla ikväll ;)
 

Läs hela inlägget »

Jag vill bara tipsa er om att om ni vill se vilka övningar jag brukar utföra för mina magrutor så kan ni ta en titt på min Instagram, har lagt ut olika klipp där på övningar jag gillar! :)
6packsandra heter jag där.

Läs hela inlägget »

Ni har väl inte missat min och Rasmus Gozzis nya låt? ;) Som ni kanske sett har jag ju gjort en del videobloggar just om detta fenomenet att man får massa förbaskade snoppar skickade till sig i inkorgen i tid och otid, och nu får de liksom vara nog kan man tycka, håll era snablar inne för faen!
Så därför gjorde vi en låt om detta, har jobbat hårt på att hitta bra rim kan jag lova haha, så in o lyssna och ta lärdom ;)

Låten hittar ni på Spotify på denna länken och låten heter Snoppfri inkorg:
http://sptfy.com/U8l

Läs hela inlägget »

Som ni vet så har ju jag en stor kärlek för stora fylliga läppar. Jag själv är ju född med en ganska stor underläpp och en tunnare överläpp, och i tonåren så fick man liksom puta käkarna ur led för att få den där överläppen att se plutig ut på bild. 
Det var i Karlstad som jag fick upp ögonen för detta med läppförstoringar med fillers. Testade att göra det där första gången men resultatet fösta gången var inget vidare, klumpar lite här och var och de blev ojämna, fylligare på ena sidan och tunnare på andra och fick en hård boll i mitten av överläppen, såg lite kul ut.

Därför är jag så lycklig över att ha hittat till Salong OSS i Göteborg, DÄR kan de verkligen sin sak! Inga klumpar eller komplikationer alls. är man dessutom inte bekväm med att känna lite smärta så kan man dessutom få tandläkarbedövning!

Denna gången hade jag faktiskt med mig en bild på hur jag ville att mina läppar skulle se ut, och Patrik som utför läppinjektionerna på Salong OSS kunde direkt se hur han skulle göra, riktigt imponerande. Och jag är sååå supernöjd med resultatet! Precis så ville jag ha dem :)
Som ni kanske förstår så är inte jag ute efter ett så naturligt resultat, utan jag gillar verkligen när läpparna är stora, så jag är lite av ett undantag mot hur de gör i vanliga fall då många eftersträvar en naturlig look. Med andra ord så kan de leverera oavsett önskemål :) Här kan ni kolla in deras galleri på andra injektionsbehandlingar de utfört: http://www.salongoss.se/galleri.php


Dessutom så kan jag ge er 20% rabatt på injektioner av Juvederm (Jag använde mig av Juvederm Volift denna gången) och även utav Botox! Hälsa bara från mig när ni bokar <3

Resultatet :)

Läs hela inlägget »
Appar som Wish och sidor som Ebay är fanemej lite beroendeframkallande haha. Man hittar alltid massa bra grejer, och billigt är det också. Perfekt till mej som inte alls är nått för dyra märken, utan vill bara ha det som jag tycker är snyggt helt enkelt. Hittade denna bodyn för ett tag sedan som jag fått hem nu, kanske kommer bli användbar att studsa runt i på kvällarna hemma :)
Läs hela inlägget »

Är det dags att handla lite kosttillskott och vitaminer? :)

Just nu så får ni 15% rabatt när ni anger koden "SandraR15" när ni beställer på MM Sports :)
(ni måste vara inloggade och detta gäller er som inte har studentrabatt eller är tävlande).
Denna koden kommer att gälla fram till 21/3 och gäller en gång per köpare och ger 15% på ALLA MM Sports egna varumärken:

MM Sports
Body Science
XLNT
Jacked
PureSwe
Wellness Series

Läs hela inlägget »
Etiketter: rabattkod, mmsports
Idag mina vänner, ska vi prata om bröst! Jag får nämligen en hel del mejl från tjejer som har frågor angående just bröst, ifall jag har opererat tuttarna och vart jag har gjort det, och om man "måste" ha silikonbröst för att lyckas som modell eller som tävlande i Bikini Fitness.
Jag har nämligen helt naturliga bröst, får väl tacka mina gener för att de lyckas behålla en del fett fast jag tränar hårt och ligger på väldigt låg fettprocent under tävlingar. Jag har inga som helst planer på att operera dem, men jag fick höra att jag kunde glömma mina drömmar om att bli glamourmodell och hamna i tidningar som SLITZ eftersom jag inte hade silikonbröst när jag var yngre. Även om jag hade en B eller C kupa så spelade det ingen roll för att det var stora runda silikonbröst som gjorde att man fick synas i den branchen.
Även nu så diskuteras det om att man kan inte lyckas inom Bikini Fitness om man inte har just silikonbröst.

Men jag vill härmed hävda motsatsen! :)
Jag gav aldrig upp mina drömmar på att bli stor inom Glamour i Sverige. Jag SKULLE hamna på omslaget no matter what, MEN jag vägrade skaffa silikonbröst..
Och efter mycket om och men så hamnade jag på mitt älskade omslag som jag suktat efter sålänge, med mina naturliga fettbollar till bröst haha.

Och angående silikontuttar i tävlingar som Bikini Fitness. Kolla bara på de som det har gått väldigt bra för i olika tävlingar i Sverige. Flera i toppen har inte silikonbröst och har tappat en del volym på brösten genom sin diet, men de lyckas ta sej till toppen ändå, allt sitter liksom inte i brösten som vissa verkar tro.
I just Bikini Fitness kan det istället vara tvärtom, att man har för stora silikonbröst till sin kropp och kan bli neddömd på detta istället, allt handlar ju mycket om just symmetri i tävlingarna och har du pattar stora som meloner till en minimal kropp så kan det bli tufft att få fram din fysik på bästa sätt.

Allting sitter liksom inte i brösten som många vill tro, utan det sitter i personen. Tuttar är supersnygga stora som små, och det går att lyckas vad du än har bara du vill det! Blir så ledsen av att så många väldigt unga tjejer mår dåligt över att ha små bröst och redan i unga år börjar planera för att operera sig, det sitter liksom inte i brösten. Det känns mer som man borde jobba med sin inre och sitt självförtroende istället för att operera brösten, för självförtroende sitter liksom inte i hur stora bollar man har på bröstkorgen..

Ett superbra exempel på detta är den supersnygga skådespelerskan Charlize Theron som har varit på omslaget på Playboy. Hon är så fruktansvärt vacker OCH hon har naturliga bröst, och ni ser ju hur sjukt bra det går för henne i hennes karriär? 



Tuttar ÄGER, små som stora, silikon eller naturliga! :)

Läs hela inlägget »

Nu kan jag ge er 15% rabatt på bland annat dessa vrålsnygga tights från MM Sports;) 
Ange koden "SandraR15" när ni beställer så dras rabatten av (ni måste vara inloggade och detta gäller er som inte har studentrabatt eller är tävlande).

Denna koden kommer att gälla fram till 21/3 och gäller en gång per köpare och ger 15% på ALLA MM Sports egna varumärken:

MM Sports
Body Science
XLNT
Jacked
PureSwe
Wellness Series


Trevlig shopping! <3

Läs hela inlägget »

Nu är jag färdig Personlig Tränare och Kostrådgivare genom DS Personal Training :)
Jag kan därmed erbjuda kost och träningsscheman till er intresserade!

Jag tar emot 5 stycken klienter just nu för onlinecoaching, kost och träningsupplägg på en period av 12 veckor. Först till kvarn!

I dessa 12 veckor ingår:
Skräddarsytt kostschema
Träningsschema
Uppföljning varje vecka
Justeringar i uppläggen vid behov
Hjälp/stöd/motivation
Svar på frågor och hjälp längs vägen
Hjälp med viktnedgång/viktuppgång

För er som är intresserade, kontakta mig på min mejl:
Info@sandrareiche.nu

Läs hela inlägget »

Nu sitter man hemma hos mormor i Kristinehamn o kollar på tv och umgås, var ett tag sedan jag var här nu så jag kände att idag är det dags! Matchade det med att det är Eddie Meduza kväll på Matsmagasinet på lördag, det kan man ju inte missa, inte ofta det spelas sådan vacker musik på krogen ;)
Det var en långtråkig resa hit som alltid, man blir ju rätt rastlös att köra själv i typ tre timmar, men det gick fint, satt o sjöng för fulla muggar som vanligt i bilen haha.
Sen har jag umgåtts med en vän ikväll, käkade och körde lite cardio på Galaxen. Orkade dock bara i en kvart sen var jag trött, man blev så seg av bilresan.
Imorgon blir det dags för massage! Tog med massagebänken hit och tänkte ta o massera lite imorgon och på dagen på lördagen, ska bli roligt!


Såhär fina selfies blir det när man är uttråkad i bilen och när hungern slagit till haha :D Mer bilder från min färd hittar ni på min Snapchat, SandraReiche :)


Fick mitt diplom häromdagen med från min utbildning till Personlig Tränare på DS Personal Training School! Är riktigt nöjd med betygen :)

Läs hela inlägget »

Varför verkar det som att den kvinnliga befolkningen tycker att de borde vinna en Oscar för att de är sååå naturliga nu för tiden? Vinner man några slags poäng i dagens samhälle om man dissar smink och andra behandlingar för utseendet? Jag blir så förbannad på brudar som skriver statusar om hur duktiga och bra dom är som är naturliga, knappt sminkar sig, låter ögonbrynen växa ihop med mushåret och finnarna lysa illröda i ansiktet och samtidigt klankar ner på alla tjejer som sminkar sig, opererar sig eller helt enkelt tar hand om sitt utseende. 
Som denna statusen som någon korkad person skrev i en grupp på Facebook:
 


Varför lägga ut en sån status? Skulle nu denna personen som skrivit detta vara en person som är trygg i sig själv, gillar att vara naturlig och är stolt över detta, varför i hela världen skulle personen skriva ett sådant inlägg då? Vad vinner hon på det? Brudar som skriver statusar likt denna har antingen ett stort behov av att trycka ner andra för att må bra själv, eller är helt enkelt avundsjuk för att andra har råd att fixa sej och inte hon, det är de enda vettiga förklaringarna.

Låt folk vara säger jag, vem är den personen att dömma hur andra väljer att se ut? Är hon dom? NEJ. lever hin deras liv? NEJ. Varför ska alltid folk lägga sig i hur man väljer att leva och hur man väljer att se ut? Som jag skrivit tidigare, ta inte åt er av sådant bullshit som denna statusen. Ta inte åt er av några elaka kommentarer överhuvudtaget om erat utseende. Det är ditt liv, du väljer hur du vill se ut och passar det inte någon så skit i den. 

Och varför skulle man inte kunna ta med sej en sån tjej hem till mamma som statusen lyder? Lever vi på medeltiden eller? Spelar inte personligheten in något alls? En tjej kan vara fixad från topp till tå men fortfarande ha världens bästa personlighet, tro det eller ej. Vore det inte värre att ta hem en helt naturlig och ofixad brud till sin mamma som vore en riktigt bitch, otrevlig och jävlig? Det tycker jag alla gånger i veckan.  


Var er själva, se ut som ni vill och gör er av med alla negativa folk i er omgivning. Ta aldrig åt er av elaka kommentarer på nätet heller, såna kommentarer kommer aldrig från snygga männsikor med bra självförtroende, för de har ingen anledning i världen att hacka ner på andra, tänk på det.
 

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.