Vatten-76webb

2017 > 05

Äntligen, SOMMAREN är här, galet gött eller vad säger ni? 

Lagom till sommaren kommer jag ha möjlighet att ta mig an ett härligt gäng på 20 personer för Onlinecoaching för mitt projekt SOMMARKROPPEN 2017

Onlinecoachingen innebär ett skräddarsytt kostschema anpassat efter dina behov och mål, ett träningsschema och personlig hjälp av mig under hela tre månader! 

Detta ingår i paketet:

• Skräddarsytt kostschema
• Träningsschema
• Kosttillskottschema
• Uppföljning av resultat varje vecka
• Justeringar i uppläggen vid behov
• Hjälp/stöd/motivation
• Svar på frågor och hjälp längs vägen
• Hjälp med viktnedgång/viktuppgång
• Vegetariska/vegan kostscheman vid önskemål
• Träningsschema för gym/hemma eller utomhus.

Du kommer även att få vara en del av min grupp SOMMARKROPPEN 2017 på Facebook där vi kan motivera varandra, dela med oss av våra framgångar och lära känna vandra som delar samma passion för träning och hälsa! 


Pris: 3500kr, möjlighet till 3 månaders delbetalning finns. 
Intresseanmälan sker via mejl till: info@sandrareiche.nu 
Skriv en kort beskrivning av dig själv och dina mål för att få chansen att bli en av SOMMARKROPPEN 2017 gänget!

 

Läs hela inlägget »

En liten uppdatering är dags nu eller vad säger ni? ;)
Jag har varit på en liten semester borta i Turkiet en vecka, så underbart har det varit! Min sambo fyllde år den 20 maj så jag bjöd honom på resan i födelsedagspresent, och vi drog iväg samma dag som han fyllde. Vi bodde på ett hotell i staden Konakli cirka 1,5 mil utanför Alanya, rikigt mysigt ställe! Hotellet var 5 stjärnigt och det var All Inclusive, livsfarligt haha. Buffererna var helt sjuka, det var alltid runt 20 rätter att välja på, och ett helt bord var fyllt av efterätter, stora tårtor och bakelser i oändligthet haha. Men det blev inte så mycket svullande av efterrätterna sjukt nog, och tur är väl det kanske annars hade man väl vägt betydligt mycket mer nu när man kommit hem haha. 
Jag var faktiskt inställd på att svulla järnet där men jag upptäckte att det inte var äkta grädde i tårtorna och bakelserna (jag avgudar grädde) och därför så blev det inte så mycket sånt, det blev mer att prova de olika turkiska rätterna istället. Och ta vara på att man fick dricka obegränsat med alkohol med då förstås ;)

Gymmade väl tre gånger på hotellet. Om man nu kan kalla det gym, det var inte mycket att träna med men några hantlar, en stång som var kraftigt böjd på mitten och två löpband fanns det så jag lyckades ändå få till helt okej pass med lite fantasti, hade till och med träningsvärk efter haha.

Annars så låg vi mest ute och solade vid poolen i flera timmar och tog svalkande dopp i poolen. Det var typ bara 20 grader i poolen så ingen värme där inte, men det var skönt att hoppa i då och då eftersom det var så extremt varmt i solen.
Det blev en del shopping också, både i Alanya och Konakli, massa billiga märkeskopior av skor bland annat, älskar billiga grejer ;)

Det var väldigt lite folk överallt, gatorna inne i Alanya var nästan tomma från och till förutom alla ivriga säljare som stod och försökte locka in en i varje butik. Även på hotellet var det ytterst lite folk, vilket var skönt! Många är väl fortfarande rädda för oroligheterna i landet så de inte vågar åka dit. Vet inte hur många som varnade mej för att åka till Turkiet innan vi drog. Faktum är att man verkar behöva vara rädd vart man än åker numera, det sker ju saker även i Sverige så jag kände att jag vågar allt ta den risken. Hade inte planerat att hålla mej i folkmassor eller delta i demonstranter eller liknande så det käntes inte som det var så mycket att oroa sej för. Händer det nått så händer det nått liksom.

När vi steg av planet i Landvetter så var det samma värme här som i Turkiet sjukt nog, lördagens värme här var underbar, skönt att komma hem till sånt väder!
Katterna var helt extas över att vi kom hem också, ska gosa hela tiden! Låg som en stel pinne inatt för jag hade en katt som låg o skedade mej från sidan och en katt som lagt sej mellan mina ben så det var bara att gilla läget och ligga still inatt haha.



Lite bilder från Turkiet ska jag ju ta o bjuda på!


Utsikten från hotellrummet.



Poolhäng :)





Man måste ju ta selfies på hotellrummet när det finns speglar typ över hela väggarna haha ;)




Sambon knäppte några bilder med systemkameran med, här är en del av dem :)

Läs hela inlägget »
Etiketter: turkiet, alanya, konakli

Varför denna besatthet av att allt måste vara utav rätt märke hela tiden? Överallt ser man brudar som skryter öppet med sina märkesväskor för otaliga tusen, pälsjackor och skor som kostar lika mycket som en fullt fungerande bil.
Samma personer kan dessutom klanka ner på de som använder ”billiga” väskor och skor och tycka att de är ”fattiga”.
Jag har aldrig förstått mej på det där, jag har aldrig någonsin varit märkeskåt. Sålänge det är snyggt och har bra kvalitet så skiter jag fullständigt vilket märke som sitter på exempelvis väskan.
Precis som att dessa tjejer ser ner på oss som inte bryr oss om märken så får jag andra tankar av att se dessa tjejer med sina dyra väskor och pälsjackor.
Det känns lite som att de omger sig av dessa dyra plagg för att någonstans dölja en dålig självkänsla, att de vill öka ”sitt värde” genom att visa upp sig i dyra kläder.
Min andra tanke är, jobbar dessa tjejer själva för att få ihop alla dessa pengar? Eller kan det finnas någon äldre skrynklig man bakom som står för den feta plånboken? Känns som att många nu för tiden har sina egna ”sugardaddys”…
Eller tar dessa tjejer lån för att omgiva sig av dyra saker? För vad egentligen? För att folk ska tro att de är rika? Vad får de ut av det?
 
Varför inte skaffa sånt som har ett värde för livskvaliteten istället? Lägg de där pengarna på ett körkort, en bil, en utbildning eller boende istället om ger någonting. Att visa upp en dyr väska på Instagram ger liksom inte ett skit.
 
Inte ger det väl mer uppmärksamhet från killar att ha dyra väskor och dyra skor? Känns som de flesta karlar knappt känner till någon skillnad på vad som är märkesgrejer och inte ändå. Så är det för att göra andra tjejer avundsjuka bara?
Känns ganska ovärt att skaffa en väska för 50 000 spänn bara för att imponera på andra tjejer?
 
Någon som har ett vettigt svar på detta?



Hade ingen passande bild för detta inlägget så det får bli denna haha. Magrutor kan man inte köpa, det får ni träna och äta till er brudar :D 

Läs hela inlägget »

Förtjänar jag ärligt talat att få snoppbilder skickade till mej eftersom jag väljer att vara såpass offentlig som jag är? Eller för att jag lägger upp bilder på mig själv i bikini eller underkläder? Eller för att jag väljer att ha en öppen Snapchat?
En del verkar tycka detta. Fick häromdagen ett meddelande från en person som tyckte att jag "får skylla mig själv" för att jag är en offentlig person, och en annan tyckte att jag får "skylla mej själv" för att jag har en öppen Snapchat och att det är som att be om att få massa karlars könsorgan skickade till en. Alltså what the fuck?
Så man borde egentligen inte finnas på nätet, inte göra väsen av sej och klä sig i overall för annars förtjänar man att få en drule i fejjan varje gång man öppnar mobilen?

Nej det är inte mej det är fel på, de är de förbannade snoppdjuren som prompt envisas med att skicka bilder på sina räkor till mej!

Vänd på det, vi tar till exempel Justin Bieber som är en känd offentlig person. Bara för att han är offentlig så betyder det alltså att jag ska skicka en bild på min mus till honom?
Ser jag en kille med bar överkropp på nätet så måste jag skicka bilder på min vagina i olika vinklar till honom? Är jag intresserad av en kille, skulle jag inviga samtalet på Facebook med "Hej, vad tycker du om den här?" och skicka en bild på min mutta till honom? Nej de allra flesta tjejer fungerar inte så, och det borde inte ni snubbar heller göra för det är fan inte normalt.

Så nej jag eller andra tjejer förtjänar inte detta beteendet. Tycker du att tjejer som går i kort kjol får skylla sej själva om de blir våldagna? Nej då förtjänar heller inte tjejer som är offentliga eller visar sig i bikini heller att få snoppar skickade till sej.


Klär mej precis som jag vill..



Och för er som missat mina åsikter om snoppbilder..

Läs hela inlägget »

Follow Me











 

Halloj! 
Mitt namn är Sandra Reiche och här kan ni följa mitt liv och min vardag!
Det bjuds på mycket träning, kost, värmländska sånger, modellbilder och en salig blandning av allt så hoppas det gillas! :) 

Kontakta mig på:
Info@sandrareiche.nu

Follow on Bloglovin

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.